人体有许多凹陷的部位，这里隐藏着大量对身体有益的穴位，因此被人们俗称为“养生窝”。它就是人体的“强心穴”——“极泉穴”。
“极泉”的意思是指最高处的水源，心脏往全身源源不断地供血，是以这个穴位为起点的，它就像人体的一个泉眼一样，所以名为“极泉穴”。“极泉穴”是手少阴心经上的穴位，位于腋窝的最深处，对于心脑血管疾病有保健和急救作用。
一是急救。当遇到有人突发心梗或心绞痛，首先应该做的是寻找急救药物给病人服下，然后拨打“120”急救电话，等着急救人员的到来。而在这段时间内，可以通过对“极泉穴”进行重度的按揉来急救，能减轻患者的危险度，对于此时的心脏病患者来说，这个刺激的功效相当于外用了一个“速效救心丸”。
二是保健。平常轻度的按揉可以进行保健，这样做能对心脏起到保养作用。对于一些经常觉得“胸闷气短、心前区不适、心悸、心慌”的慢性心脏病，以及因为血压出现波动所产生的健康问题，进行“极泉穴”的按摩都有作用。另外弹拨“极泉穴”可激发经气向上肢末梢传导，所以按揉和弹拨“极泉穴”，加强了血液循环，缓解了炎性水肿对上臂神经的压迫症状，从而起到缓解上臂麻木的效果。
按照现代医学也是有科学道理的，极泉穴位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，腋窝的血管、淋巴、神经分布很丰富，按揉“极泉穴”，可促进血液循环，增强心肺功能，从而有效可防治冠心病和肺心病。
所以，当感到疲乏无力的时候,要及时按摩“极泉穴”，借助外力帮心脏来推动血液的运行。年纪大的人可以把“极泉穴”当作心脏的平衡器，心率过快,它能帮您缓和下来,心率过慢,它能让它快一点。要想过一个安心的晚年,别忘了经常按摩“极泉穴”。
一、穴位定位：
①穴位位置：极泉穴位于腋窝的最深处，取穴时上臂外展，在腋窝中部有动脉搏动处。
②取穴技巧：正坐，手平仲，举掌向上，肘，掌心向着自己头部，以另手中指按窝正中路凹 处即是。
二、穴位主治：
①心绞痛；
②心动过速；
③心律不齐；
④心脏神经官能症；
⑤上臂麻木；
⑥落枕；
三、按揉方法：极泉是手少阴心经要穴, 以弹拨左侧极泉为主。
①第一步：按摩时取正坐位，左臂抬起，屈肘，举掌向上，掌心对着自己的头部；用右手的中指指尖按压左侧的腋窝正中凹陷处，有特别酸痛的感觉，揉按2~3分钟；然后用同样的方法按压右侧的穴位；每日早晚各揉按一次；
②第二步：左手上举，用右手手掌拍打左腋下，再上举右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30~50次，反复5遍。
