1、怀孕3个月前谨慎用药
药物对胎儿的致畸作用最敏感时期是怀孕3个月之内。在这段时间里，胎儿各器官都开始发育，各类蛋白及脂类合成活跃，细胞分化迅速，最后形成各个不同的器官和组织。如果在器官细胞合成分化过程中受到药物干扰，就会造成胎儿器官畸形。因此，孕期3个月前用药一定要咨询权威医生才行。
2、远离“毒气”污染
目前，几乎所有的产科医生都认为，新生儿缺陷的比例有所上升，这跟环境污染、室内装修有较大的关系。避免立即入住新居，预防甲醛、苯、氨气、氡等有害气体，远离工厂等化学污染，此外，为了避免吸入“二手烟”、油烟等，室内一定要做到通风透气，必要时还应在家里放置空气净化器。
3、戒掉烟酒
孕妈妈如果长期饮酒，容易引起酒精中毒，引起胎儿出现智力问题，还可能导致胎儿畸形、流产等严重后果。英国伦敦大学学院研究发现，孕期吸烟会使孩子出生时出现颅骨缺损的风险增加33％，出现畸形足的风险增加28％，出现腭裂的风险增加28％，出现肠胃缺陷的风险增加27％，出现肢体缺失或畸形的风险增加26％，出现心脏缺陷的风险增加10％，出现腹裂的风险增加50％。所以，为了宝宝能健康地到来，孕妈们还是戒掉烟酒吧。
4、服用叶酸补充剂
美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月坚持每天服用推荐剂量的叶酸，就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%至70%。可预防85%脊柱裂和无脑畸形的初发，每天服用400微克（即0.4毫克）即可，或根据医生建议服用。日常也可多吃富含叶酸的水果、蔬菜，例如橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、葡萄、猕猴桃等；莴笋、菠菜、番茄、胡萝卜、青菜、蘑菇等。
