拉肚子又称腹泻，中医上称之为泄泻，是指排便次数增多，粪便稀薄，甚至如水样。一年四季均可发生，多见于夏秋季节。
腹泻的产生主要与消化相关的脏腑相关，比如脾胃、大小肠，其中最主要的是脾。脾主运化，与胃肠的消化吸收和身体的水液代谢息息相关。当感受外邪（常为风寒暑湿）、饮食所伤（比如过量食用了生冷寒凉的食物）、情志失调（压力大、忧愁紧张）或者脾胃虚弱等因素，脾的运化代谢功能不畅，身体里清浊不分，过多的湿气下注到谷道（肠道），就形成了腹泻拉肚子，即《难经》所谓“湿多成五泄”。
如果是外感风寒肚子受凉，或过量食用生冷寒凉食物，或者是夏季暑湿重导致的腹泻，有一个非常著名的方剂——藿香正气方可以起到很好的针对治疗。
藿香正气方源自宋代的《太平惠民和剂局方》，这是我国历史上第一部政府颁布的药典，至今沿用已有千年。方中以藿香为主，辛散风寒，芳化湿浊，和胃悦脾，辅佐行气燥湿的各味药材，外散风寒，内化湿浊，调和脾胃升降功能，肠道的腹泻自然就止住了。我们现在可以免去繁琐的中药配伍熬制过程，直接服用它的成药太极藿香正气口服液来治疗调理。
藿香正气口服液方中采用广藿香为君，气味芳香，可以发散风寒、解暑化湿、和胃止呕；紫苏、白芷辛香发散，作为臣药，不仅能助藿香外散风寒，还可以祛暑化湿；半夏有燥湿和胃、降逆止呕的作用；厚朴、陈皮、大腹皮能够行气化湿，除满消胀；苍术、茯苓除湿健脾，和中止泻，这6味药均为佐药。甘草为使，健脾和中，调和诸药。
这10味药配伍使用，可以有效外散风寒，内化湿浊，有效调节脾胃升降功能，改善因为空调或者生冷食物带来的脾胃中气不足、运化不畅的问题，缓解湿气造成的头痛头晕、胸闷胀满、腹痛腹胀、呕吐腹泻等症状。
最后提醒大家，关于拉稀怎么办这个问题，一定要引起重视，在日常生活中多注意饮食，保持良好的卫生习惯，也是非常重要的。
