人们得病以后，往往先琢磨我得的是病吗？我要不要上医院呢？挺一挺行不行？喝点水，找找家属、问问朋友，你看我该该上医院？绕一圈，耽误的时间占88%;而从打急救电话到医院的时间只占12%,也就是说88%的时间都是悲者自己耽误的。如果把这个88%缩短了，预后就能大大改善。
一旦发生心绞痛就一定要做到“三步曲”。
第一步：千万别紧张，不要惊慌失措，原地休息，不要动，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。
第二步：如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面，缓解血管痉挛；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100~300毫克，这很管用，可以预防血栓形成。
第三步：求救，用电话找周围同志帮助自己找医生。如果你自己去找医生，上楼、下楼，很危险，增加心肌耗氧，加重心肌缺血。
一旦有了心脑血管疾病症状，如突发的胸痛、胸闷、憋气等，千万别怕麻烦人！一定要及时求救，这个时候就不要等着下班，不要怕耽误工作，不要自己坚持走路，甚至爬楼梯，这都是很危险的。
对于心肌梗死的患者来讲，时间就是心肌，时间就是生命。
心肌梗死后，心肌细胞坏死得很快，这个时候时间是非常宝贵的。以溶栓治疗为例，出现症状后立即到医院，3小时之内用溶栓药，成功率会达到70%~80%;拖到6小时，就只有50%~60%;拖到6小时以上，则只有30%左右的效果了；到了12小时以后，就基本无效了。因此这个时候，每一分钟都是宝贵的，一分钟都不能拖。
