心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。
心脑血管疾病的前期征兆有哪些？
1.胸闷气短
平时睡觉的时候如果感觉到胸闷心慌气短的话，就要引起重视了，要排除心肌梗塞。因为心肌梗塞出现时，常见的症状就是胸闷气短，甚至有可能大汗淋漓有的还有一些呕吐，以及牵涉到背部以及咽喉下的放射痛，但是所有疾病的出现，都不是按照教科书那样那样去发生的，一旦有一些异常情况还需要引起我们的重视。很多时候不要以为呕吐就是胃肠道疾病，不要以为肩背痛就是肌肉关节问题。
2、头脑问题
步入中老年，很多人都会发现自己的记忆力和脑部功能大不如前了，但如果经常出现头痛和头晕症状，还有耳鸣，思维比较缓慢，半天都反应不过来等问题，并不是正常的脑部衰退的表现，很可能是脑部的血管出现了异常和病变导致的，需要警惕。
3、单侧肢体乏力或者肢体麻木
为什么说单侧肢体乏力或肢体麻木是需要警惕血管堵塞呢，因为一旦血管堵塞，就会导致肢体的血供以及氧供减少，这样子就能直接反映到我们的知觉上，表现出疼痛，发麻，甚至是感觉偏差等等。
4、四肢粗大水肿
心血管疾病发生早期会有一些明显的四肢表现，比如四肢的末端会出现比较明显的粗大、水肿，而且下肢水肿的现象出现的频率比较高，这有可能是心脏功能不全，导致发生静脉血回流受阻的情况。
造成心脑血管疾病的原因是什么？
1.高血压
长期高血压可使动脉血管壁增厚或变硬，管腔变细，进而影响心脏和脑部供血。高血压可使心脏负荷加重，易发生左心室肥大，进一步导致高血压性心脏病、心力衰竭。当血压骤升时，脑血管容易破裂发生脑出血；或已硬化的脑部小动脉形成一种栗粒大小的微动脉瘤，当血液波动时微动脉流破裂而造成脑出血；或高血压加快动脉硬化过程，动脉内皮细胞受到损伤，血小板易在伤处聚集，又容易形成血栓，引发心肌梗死或脑梗死。
2.血液黏稠
现代生活节奏紧张，家庭、事业的压力越来越大，人们的情绪也愈来愈不稳定；同时，过量饮酒、摄入太多食物脂肪、缺少必要的运动，加之生活环境的污染，空气中的负离子含量急剧下降，摄入体内的负离子也就不足，这些因素直接导致人体新陈代谢速度减慢，血液流速会减慢，血黏度迅速升高，造成心脑供血不足，如果不及时预防、调理，将会引发冠心病、高血压、脑血栓等心脑血管疾病。
3.吸烟
吸烟者比不吸烟者发病率高得多，在每天吸烟20支以上的人中，冠心病的发病率为不吸烟者的3.5倍，冠心病、脑血管病的死亡率为不吸烟者的6倍，蛛网膜下腔出血多3～5.7倍。在脑梗死的危险因素中，吸烟占第一位。烟碱可促使血浆中的肾上腺素含量增高，促使血小板聚集和内皮细胞收缩，引起血液黏滞因素的升高。
4.血管壁平滑肌细胞非正常代谢
血管组织和人体的其他组织一样在一定周期内完成新陈代谢。在血管壁平滑肌细胞代谢的过程，若新的细胞组织不能正常的形成，使血管壁本身存在“缺陷”，就容易使血管舒缩不畅，就像是一条破烂不堪的旧管道，随时都有阻塞或破裂的可能。血管是血液流通的重要通道，同时也受神经系统的支配，因此神经系统不正常也能够导致供血的紊乱。所以心脑血管疾病的成因是多方面的。
5.酗酒
酒精摄入量对于出血性卒中有直接的剂量相关性。每天酒精摄入大于50克者，发生心脑梗死的危险性增加。长期大量饮酒可使血液中血小板增加，进而导致血流调节不良、心律失常、高血压、高血脂，使心脑血管病更容易发生。小量饮酒有益，大量饮酒有害。
6.糖尿病
糖尿病是心脏病或缺血性卒中的独立危险因素，随着糖尿病病情进展，会逐渐出现各类心脑血管并发症，如冠状动脉粥样硬化、脑梗、下肢动脉粥样硬化斑块的形成等。
7.其他
如肥胖、胰岛素抵抗、年龄增长、性别（男性发病高于女性）、种族、遗传等都是与心脑血管疾病相关的危险因素。
心脑血管疾病给人带来的身体损伤及家庭造成的伤害无法估量，那么可以从哪些方面预防心脑血管疾病的发生？
1、合理饮食
科学研究发现，血液中的胆固醇过高，是诱发动脉硬化的重要危险因素之一。经常吃太过油腻的食物或奶酪，摄入过多富含胆固醇的食物，就会导致血管官腔变厚，变窄，使血管出现堵塞，从而导致动脉硬化。食盐过多就会导致高血压，食糖过多，但不加强运动，糖分没有转化成能量，长期堆积在体内就会导致高血糖。饮食是我们每天活动的基础，而健康的饮食更是打造健康的基石，因此专家建议日常饮食最好是以低盐、低脂、低糖为主。
2、适量运动
预防心脑血管疾病，在平时还需要注意进行适量的运动，这样才能帮助人体代谢多余的脂肪以及热量。因此在平时最好是能坚持运动1小时左右，运动的方式有很多，比如太极拳、游泳、走步8000至10000步等，这些运动都适合中老年。
3、戒烟限酒
也许很多人都存在有抽烟以及喝酒的不良习惯，这些习惯都严重的影响到了人体的健康，并且如果过量抽烟喝酒的话还会直接损害到血管的健康。因此无论是中老年人还是年轻人，最好是少抽烟以及喝酒，就算要喝酒也最好是和一些黄酒以及红酒，白酒以及烈性酒必须要禁止。
4、平衡心理
一个良好的心态就能帮助你很好的预防各种心脑血管方面的问题，只有在平时多注意养精调神，才能避免血压受到波动，从而损害到血管健康，而且良好的心态还能让你更好的适应社会发展。
特别是中老年人，多注意心平气和，避免精神紧张、情绪激动都能让你开阔心胸。除此之外，在平时还要注意不要过于劳累，生活还需要注意有一定的规律。
5、养生保健调理
可以选择一些纯天然中药材成分的保健膳食品，如【胞倍力清血片】，采用绿色生物酶解技术高纯提取了人参等药食同源精华，可长期服用。并获得了HACCPE/cGMP等国际认证，帮助清除血液“垃圾”、降低血液粘稠度、清除血管壁的赘生物质，从而改善和预防心脑血管疾病。
血液垃圾——自由基、过高低密度脂蛋白胆固醇、代谢废物（尿素、胍类化合物、酚类）、重金属、高血糖、高血压、高血脂，血液中积存过多。
这些物质一旦过剩，血液就会产生异常，如血液变得粘稠、血流速度减慢、血管管壁粗糙、血管不畅等，继而导致血糖升高、血脂升高、血压升高，损伤血管内壁，造成动脉粥样硬化，从而引起冠心病、中风、脑卒中等，严重危害人的生命健康。
如果出现心脑血管方面的疾病，一味地长期服用西药，一定程度上也是会产生副作用的，会加重肝脏负担，严重时可能造成血管受损，通常也会伴随有血管硬化症状。
所以平时除了养成良好的生活饮食习惯，也要注意养生保健，服用胞倍力清血片来辅助清除血液垃圾，净化软化血管，使血管逐渐恢复弹性和健康。另外，必要的运动和锻炼也是不可少的，预防大于治疗，从细微之事做起，才能拥有强健的体魄来拥抱美好生活。
