脑血管疾病的预防很关键，已知的主要危险因素，就是我们在预防中应积极采取措施的主要对象。比如高血压病、高血症、糖尿病、大量吸烟和大量饮酒、食盐过多，喜食肥肉、缺乏适当的体力劳动和过度用脑等。其实年龄也是一个很重要的因素，需要引起我们的重视。
1、年幼预防：据相关报道，有1周岁就有动脉硬化的改变，当然是轻度。随着年龄增长，逐渐增多，至20岁左右，约1/3的人可能发生轻度动脉硬化。因此，预防要从幼年开始，适当控制高胆固醇及糖果食品的摄入量，适当地多吃豆制品、蔬菜、水果，多参加各种体育活动，增强体质，消除肥胖症，对脑血管病能起预防作用。
2、中老年时期预防：中、老年人是脑血管病的高发年龄组，尤其是缺血性脑血管病、脑出血更多见。预防的重点应放在根除脑血管病的主要危险因素。目前公认高血压是脑血管病的最主要、最危险的因素，当然还包括其他重要因素，如吸烟、糖尿病、高脂血症、动脉粥样硬化等。及时地预防和消除这些危险因素，可使脑血管病的发病率明显降低。
3、及时治疗前驱症状：脑血管病患者在发病前，常常有前驱症状，一般常有头痛、头晕、呕吐、嗜睡或或倦怠、一过性感觉异常或轻度无力、心悸或视觉、听觉方面的异常。有了以上症状应及时治疗，可减免脑血管病的发生。
4、科技预防：脑血管疾病具有高发病率，高突发率的特点，只有养成居家检测的习惯，提前发现健康问题，才是最好有效的预防方式。免烦脑™预警头环就可以居家快速检测脑健康指标，一旦发现指标异常，就需提前防治。同时，还可以对脑血管疾病实时监测预警，一旦有患中风的风险时，系统便会提前发出预警通知，实现脑血管疾病的早检测、早发现、早监测、早预警、早救治。
