导读
体检时如果发现脑萎缩，先不要担心。因为这只是一种影像表现。当脑萎缩合并有癫痫、痴呆、失语等神经功能异常表现时，我们需要引起重视，并及时就诊。如果只是年龄相关性脑萎缩，大可不必放在心上，文末所介绍方法即可进行防治。
有的老人在体检做脑CT检查后，结果发现了脑萎缩，不知该怎么办。有的人还会担心由此发展为老年痴呆。脑萎缩是脑组织衰老的表现之一，是一种体征，而不是疾病。特别是随着老龄化的加剧，经过CT检查后发现脑萎缩的老人越来越多。顾名思义，脑萎缩就是脑组织体积缩小，可分为生理性脑萎缩和病理性脑萎缩两类。和人体的各个器官一样，大脑也有一个生长、发育和老化的过程，脑萎缩是大脑老化的重要表现之一，且其萎缩程度与年龄呈正比，这种称为生理性萎缩。病理性脑萎缩则是由各种病理因素导致，比如脑外伤、脑卒中、脑膜炎、脑血管畸形、脑部肿瘤、癫痫、营养不良、甲状腺功能病变、煤气中毒、酒精中毒、脑动脉硬化、脑缺血等均可引起脑实质破坏和神经细胞的萎缩。需要注意的是，脑萎缩的程度与症状是不成正比的，有的脑萎缩严重，但老人并没有出现痴呆现象，有的脑萎缩程度较轻，症状却很明显。
三高是脑萎缩元凶
导致脑萎缩的病因很多，但其中最主要的是高血压、高血糖、高血脂，以及因此引发的血管性疾病，如脑动脉硬化、脑梗塞、脑出血、冠心病等。此类疾病会导致脑血管、心血管以及周围血管硬化甚至堵塞，长期慢性的缺血会导致脑组织缺乏必需的营养供应而受损，以至于出现脑功能减退甚至脑萎缩。随着生活方式的改变，三高人群的年龄逐渐趋于年轻化，有统计显示，三高的高发人群年龄从40多岁下降到30多岁，尤其是男性患病率更高。因此，预防脑萎缩越早越好，有高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等的人群，应做到早发现、早诊断、早治疗。日常应注意调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯，坚持运动。
脑萎缩会出现哪些症状
脑萎缩是一种慢性疾病，有起病隐匿、进行性加重的特点，初期多表现为头晕耳鸣、健忘失眠、情绪急躁等症状；中期记忆力明显减退、反应迟钝、神情淡漠等；后期会出现智能明显衰退，脑组织形态改变，甚至痴呆等。此外，脑萎缩的症状与萎缩发生的部位及程度也有关系，如弥漫性大脑皮层萎缩以痴呆、智能减退、记忆障碍、性格改变、行为障碍为主。局灶性脑萎缩以性格行为改变为主；小脑萎缩以语言障碍、肢体共济失调和意向性震颤为主。如果发现此类异常症状，或平时伴有三高且控制不好的中老年人，应定期进行CT及核磁共振检查。
脑萎缩如何预防
除了积极治疗三高及其他慢性病，平时要经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。有研究显示，老人常玩一些益智类游戏有助于预防脑萎缩。如魔方及中国象棋非常考验人的逻辑思维和空间想象能力，打麻将则需要计算，也可以增进人与人之间的交流互动，对手眼的协调性也有改善。此外，还要增强社会集体活动，多一分社会交往就多一分身心健康，建议中老年人应该走向社会，多增加外出活动机会、刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而可以延缓衰老，减慢脑功能衰退。
日常饮食应清淡，多吃蔬菜水果，戒烟戒酒。一些食物有健脑功能，如鱼类含有丰富的DHA，香蕉、蓝莓、西兰花、胡萝卜、葡萄、菠菜、豆类、番茄等富含的维生素可增强大脑的记忆和反应能力。茶叶富含抗氧化剂，常饮茶可以延缓大脑衰老。如牛奶、杏仁、蛋类、核桃等富含蛋白质的食物，也有助于大脑健康。有的老人血脂高，担心吃鸡蛋会升高胆固醇，实际上，鸡蛋中除了胆固醇，还含有丰富的蛋白质和卵磷脂，对大脑健康都非常有益，老人可以每天吃一个或隔天吃一个鸡蛋，但对于已经发生心梗或脑卒中的患者，还是应在医生指导下适当控制饮食中胆固醇的摄入量。
来源：医药养生保健报社
