动脉硬化的预防应从中年时做起。中年预防动脉硬化的方法，除了参加适当的体育活动、注意劳逸结合、避免工作过分紧张，保持乐观、稳定的情绪外，注意饮食是比较重要的。要避免食用蛋黄动物内脏、肥肉等含胆固醇高的食品，蔬菜、水果应多食用。
如出现下列危险信号应及时到医院检查治疗:
一、出现短暂性脑缺血的症状，例如忽一侧肢体活动失灵、瘫软数分钟；或忽然数分钟讲不出话或口齿含糊不清；或数分钟内单侧眼前一片漆黑或失明，然后又立即恢复正常，这可能是因为供应脑部的颈动脉发生了动脉硬化性狭窄。
二、在腹部肚脐左上方摸到一个跳动的肿块，肿块有时如鸡蛋大小，有时如拳大小，虽然不痛不痒，但千万别麻痹大意，因这很可能是得了动脉硬化性的腹主动脉瘤。
三、走路时出现小腿痛，走五百米或两百米就觉小腿肌肉痛，停下休息一会，小腿就不痛了，这常常是因动脉硬化引起下肢动脉闭塞的缘故。
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