"秋分啦！这一天，阴阳俩兄弟终于握手言和，白天黑夜平等分家，寒暑也玩起了‘和平共处五项原则’。嘿，你说巧不巧，养生大计也得跟着喊一声‘平’安喜乐！
想象一下，太阳公公在赤道开起了‘不偏不倚’大会，昼夜俩哥们儿手拉手跳起了平衡舞。秋分一到，那残留的夏日小傲娇彻底拜拜，取而代之的是秋老虎的‘燥’脾气，不过别怕，咱们有招儿治它！
中医大佬们说了，夏天一过，身体就像被掏空的小钱包，秋天一到，正气不足就像手机没电，信号差到能迷路。这时候，秋燥就开始捣蛋了，头疼脑热、嗓子冒烟、鼻子嘴巴干巴巴，心情还跟沙漠似的，别急，咱们有‘滋润大法’！
饮食篇：告别烧烤撸串，拥抱温润小确幸！高蛋白美食不能少，但别忘了酸性水果来凑热闹，橘子柚子葡萄山楂，它们可是秋日的‘润唇膏’，吃了嘴巴不干燥，还能润肺止咳，滋阴润燥哦！试试‘润肺梨汤’，一口下去，喉咙里的小沙漠秒变绿洲！还有‘白萝卜汁’，防秋咳小能手；‘葱白姜片粥’，感冒风寒的隐形斗篷，暖胃又暖心！
按摩篇：穴位按摩大法好，强肺护体有一套！迎香穴按一按，鼻子不再是秋天的‘小喷泉’；大椎穴热敷一下，阳气满满，感冒绕道走；中府穴点一点，慢性病史的小伙伴也能拥有‘钢铁肺’！
运动篇：别宅了，动起来！秋高气爽，正是户外运动好时节。散步慢跑打太极，登山望远心自宽。记得热身要做好，运动完别急着脱衣秀身材，保暖工作得跟上，不然感冒君可会趁机‘秋后算账’哦！
朋友们，秋分养生秘籍已到手，转发起来，让健康欢乐的氛围像秋天的硕果一样，满满当当，笑口常开！"返回搜狐，查看更多
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