去除黑头和粉刺的方法有很多，但没有一种方法是万能的。艾妍赫认为，大家需要根据自己的情况来选择适合自己的方法，并且要坚持使用，才能看到效果。同时，你也要注意保持良好的生活习惯，如饮食均衡、睡眠充足、多喝水、少抽烟等，这些都有助于预防黑头和粉刺的产生。
- 去角质法：这是一种物理或化学的方式，通过去除表层的角质层来暴露出毛孔中的黑头和粉刺，并使其更容易清理。艾妍赫告诉大家，这种方法可以有效去除表面性的黑头和粉刺，并改善皮肤质地和光泽。但是，这种方法也可能造成皮肤刺激、红肿或过敏，并且要注意避免阳光直射或使用其他刺激性的产品。一般来说，每周去角质一到两次就足够了，不要过于频繁。
- 鼻贴法：这是一种使用粘性的贴片来粘住并拔出毛孔中的黑头和粉刺的方法。这种方法可以立即看到效果，也比较方便和安全。但是，艾妍赫告诉大家，这种方法只能去除表层的黑头和粉刺，并不能根除深层的黑头和粉刺。而且，这种方法也可能导致毛孔变大或皮肤干燥，所以艾妍赫建议大家适量使用，并且要在使用后做好保湿工作。
- 面膜法：这是一种使用各种成分的面膜来软化、溶解或吸附毛孔中的黑头和粉刺的方法。艾妍赫告诉大家，这种方法可以深层清洁皮肤，也可以提供其他的护肤效果，如补水、美白、抗老等。艾妍赫认为，大家一定要根据自己的皮肤状况和需求来选择合适的面膜，并且要注意使用时间和频率，避免过敏或刺激。
