就我得病的情况来看平时多注意锻炼身体，日常作息规律一般就不会出太大问题，重点也在防寒凉防潮这些小事上，平时也要注重营养摄入，少吃寒凉物和不健康的食品比如油炸食品什么的，可以有时候解馋相信大家都明白 ，主要都是加强自身的免疫力，增强脾肾功能，抵御外界的寒凉之气。
还有不要熬夜，熬夜对身体损伤太大了，而且容易给精神上一定压力。精神上压力大了也容易导致自身免疫力下降。说到压力，银屑病年轻化就与精神压力相关。我们平时精神上不论是学习还是工作都不宜给精神太大压力，心理负担也容易导致生病，皮肤病也是，比如有时候荨麻疹就是因为换环境心理压力大导致的过敏症状严重或者频发。所以平时的时候多注意放松身体，可以多进行户外运动或者心理疏导减轻负担。
有皮肤病一定要去医院检查，我有的病友一般在银屑病初期都认为这个是皮炎或者湿疹，不怎么重视它，乱涂乱抹，平时也不注重保养身体，所以银屑病在越来越严重的时候才去检查，虽然可能方法用不对即使初期也难以治好，但是银屑病初期病根是很好拔除的。
我暂时就想这么多，还有什么别的方法也可以在评论区补充。
