湿疹是一种比较常见的皮肤疾病，婴儿，儿童，成年人都易发生，但是湿疹的种类是比较多的，慢性湿疹是湿疹中的一种，之所以叫慢性湿疹，就是因为这种湿疹容易反复发作。想要预防慢性湿疹，下面几个方面应该多加注意。
补充维生素
多吃一些新鲜的蔬菜水果，新鲜的蔬菜和水果富含多种维生素，比如B族维生素、维生素C和维生素K，对多种过敏性疾病有辅助的治疗作用。比如可以多吃葡萄、西红柿等食物，这些食物中的维生素含量都是比较高的，经常吃可以有很好的预防慢性湿疹的情况，同时对患者的身体健康好处也是比较多的。
吃天然食品
建议患者不要食用太多富含人工添加剂的食物，要多吃一些天然食品。加工过的食物中，添加剂的种类越多，诱发过敏反应的几率就更高。比如自家做的面条、买的挂面和方便面里面，方便面里的添加剂最多，过敏的几率就最高。所以，加工的越精细的食品，添加剂就越多，就更容易引起瘙痒，诱发慢性湿疹的发作。在一定程度上，越是简单的食物，越不容易引起过敏。
不要抓挠皮肤
很多人在出现皮肤瘙痒的时候，会情不自禁的用手去抓挠，但这种做法是不对的。搔抓本身就是一种物理刺激，炎症性的皮肤都是娇嫩敏感的，越刺激炎症越厉害，所以，经常就是越挠越痒。如果把皮肤挠破了，那就是火辣辣的疼了，当然不会痒了，但破损的皮肤意味着什么？破损皮肤渗出的组织液或者还有破裂小血管渗出的血浆，都是良好的细菌培养基。所以破损的皮肤会增加感染的风险，本来过敏性的炎症再加上感染性炎症，湿疹就更不容易好了。
皮肤瘙痒不要热敷
当出现湿疹的症状时，一定不要热敷！热敷瘙痒部位的时候，局部的神经在温热的刺激下麻痹了，所以暂时不痒了；但这种温热的刺激对皮肤的炎症是一个加重的因素，因为皮肤里的各种炎症因子在温热的环境里作用更强，同时温热刺激血液循环加速，释放出更多的炎症因子，所以局部麻痹的神经缓过来后炎症就更重了，瘙痒也更厉害了。所以，虽然热敷可以短暂的改善瘙痒的情况，但是也会刺激皮肤炎症出现反复，建议用凉水冷敷，同时洗澡的时候水温也不宜过高。
