平时一刷牙就出血？
咬个苹果吃口梨也有红印子？
嘴巴里动不动就一股铁锈味？
相信不少朋友都有牙龈出血的困扰，但因为平时出血量少，所以并没有引起大家注意。那么牙龈出血有哪些比较常见的原因呢？
1.刷牙太用力
很多人觉得刷牙越用力，牙刷得就越干净，但这样做是不对的，太过用力刷牙会加速牙齿的楔状磨损，并容易损伤牙龈，造成牙龈出血。
2.牙龈炎
如果平时不按时刷牙，不注意口腔卫生，久而久之，口腔内会积累大量的牙菌斑、牙结石，它们长期堆积在牙齿表面，会造成牙龈的慢性炎症，牙龈炎的初期表现便是在刷牙或者吃坚硬的食物时，牙龈便会出血。
局部牙龈炎是最常见的，引起牙龈出血的原因。很多人看到牙龈出血了，就不敢继续刷牙了，这个时候，哪里出血刷哪里才对。
3.饮食习惯
现在年轻人生活和工作压力大，如果平时喜食辛辣刺激的食物，习惯性熬夜，也不利于口腔健康，进而导致牙龈炎的产生，并引发口腔溃疡、口臭等一系列口腔问题。
4.牙周炎
牙周炎是比较常见的口腔疾病。牙周炎初期会先从牙龈发展，进而感染到牙周膜、牙槽骨和牙骨质等位置，形成牙周炎。如果不及时接受治疗，会加速牙齿松动、脱落的风险。
牙龈出血是很多人眼中的“小问题”，事实上并不是这样。它可能是由于全身性疾病引起的，例如血液病的征兆就是牙龈出血，除此之外，肝硬化也会出现牙龈出血的情况。
所以，当我们自身或者家人出现牙龈出血的情况时，一定要及时关注，排除病因，必要时到专业的口腔医院就诊。
