很多上了年纪的中老年人发现
自己的牙齿开始变得摇晃
不仅吃不了硬东西
还会感觉到牙龈肿痛出血
牙齿遇冷热酸甜就会敏感疼痛……
这牙齿松动
可真让人煎熬！
拖着吃饭难受
拔牙又舍不得
那么，牙齿松动还有救吗？
泰康拜博口腔疑难种植总监
博士、主任医师、研究生导师、副教授 谢家敏
做客《活过100岁》
为您解答！
成年人牙齿松动对于日常生活的影响是很大。许多人认为，牙齿一旦松动，就不能恢复了，没办法只能等着拔牙了，谢教授说，这种想法真的是大错特错了。
首先要明确，不是所有的牙齿松动都要拔牙的，大多数的牙齿松动是可以通过系统治疗，重新恢复牢固的。要不要拔牙最主要是根据牙齿松动的程度来判断的，一般临床上把牙齿松动分为I度~III度，简单来理解就是轻、中、重三度。
导致牙齿松动的原因有哪些？
① 牙周炎引起的牙槽骨吸收：
就像树根埋在土壤里才能坚固一样的道理，牙根只有长在牙槽骨（牙根周围的骨头）里，才能坚固且不松动。而牙周炎可以引起牙根周围牙槽骨的吸收，使牙根逐渐暴露，最终“埋在”牙槽骨的牙根不足以支持其上面的部分，牙齿便开始松动。
② 咬合创伤：
牙齿受到过大的力时，会引起牙齿松动。一般大力消除后，牙齿松动度通常会恢复正常。
③ 某些急性炎症：
牙根周围组织患有急性炎症（急性根尖炎或牙周脓肿）时，可使牙明显松动，急性炎症消退后牙齿可恢复稳固。
④ 女性激素水平变化：
妊娠期、月经期及长期口服激素类避孕药的妇女可能会有牙齿松动度的增加。
牙齿松动可逆吗？
谢教授表示，这个要分情况，牙周炎导致牙槽骨吸收引起的牙齿松动通常是不可逆的，咬合创伤、急性炎症、女性激素水平变化，或者正在正畸过程中这类情况引起的牙齿松动，通常随着外界环境的改善是可以恢复稳固的。
所以当您遇到牙龈出血、口臭、轻微牙齿松动这样的情况不要掉以轻心，早发现早治疗，松动牙保住的几率越大。
如何有效地预防牙齿松动？
造成牙齿松动的原因主要是牙周病，牙周病则是由于牙龈附近的牙菌斑、牙结石不断刺激牙周组织，造成牙龈出血、牙龈红肿、牙龈萎缩，甚至牙槽骨吸收。这时牙齿就犹如失去了泥土的大树，就变得摇摇欲坠了。该如何有效地预防牙齿松动呢？
①【轻轻刷牙】
猛力刷牙经过一段时间后，会破坏珐琅质，软组织退缩后，就在牙齿和牙龈间产生像袋子一般的缝隙。这就像自找麻烦，邀请感染源进去。因此，建议您如果出现了牙齿轻微松动，要使用软毛的牙刷。
②【刷得多也要刷得好】
一次完整的清洁，真的非常重要。建议早、中、晚各一次，最好是在饭后30分钟后再刷牙，千万不可以随便乱刷、草草了事。可以试着用播放一首歌的时间，或是电视广告的时间刷牙。
③【不要太依恋你的牙刷】
大部分的牙医建议三个月换一支牙刷。因为只需几个星期，原本柔软圆滑的刷毛就挤成一团。当刷毛像外翻的钢毛时，代表你跟它说再见的时候到了。
④【用牙线、冲牙器辅助清洁】
光刷牙其实并不能深层清洁口腔，我们还可以适当使用牙线和冲牙器用来辅助深层清洁牙齿，每天早晚或者吃完食物之后，用牙线刮掉牙缝里的残渣，再用水清理掉。
⑤【按摩牙龈】
每次刷牙时，用手指按摩牙龈，可以促进牙龈血液循环，有效防止牙龈萎缩和牙齿松动。手指是很软的，完全不会对牙龈造成伤害。具体方法如下：漱口后将干净的右手食指置于牙龈粘膜上，由牙根向牙冠作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙龈约数分钟。
⑥【补充维生素】
多吃蔬菜水果，补充维生素，对牙龈生长有好处。
得了牙周炎患者能种牙吗？
牙周炎会导致牙齿脱落，但是如果身体没有重大疾病，能接受种植手术治疗的话，牙周病并非种牙的禁忌证。
与活动假牙、固定义齿相比，种植牙的优点：
01
种植牙几乎是完全仿照自然牙的结构开展的，拥有自然牙的外观和舒适度，与自然牙几乎一样。
02
种植体可以与牙槽骨发生骨结合，具有非常好的固位力和稳定性，能够支撑较高的牙齿咬合力，咀嚼功能的发挥程度也能和自然牙一样。
03
与其他牙齿缺失方式相比，如活动假牙、烤瓷冠桥等，种植牙只在缺失牙牙位开展，不增加邻牙的负担，不会伤害到邻牙存在的状态。
简单说来，种植牙的存在可以较好的传导咀嚼力，能够阻止和延缓牙槽骨的吸收；而且种植牙便于清洁和维护，有助于牙周健康。所以有缺失牙的患者，首先考虑种植牙修复方式，这是损伤最小的修复方式。
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