“掉牙真的和寿命有关吗？我今年六十岁了，已经掉了三四颗牙了，正不正常？”
后台收到一位粉丝的私信，牙齿是人体最坚硬的组织，但是上了年纪之后，牙齿就变的很“脆弱”，牙齿脱落正常吗？
一、将牙齿放大1000倍，让你看看牙齿的真实模样
英国《每日邮报》上曾发表过一篇报道，通过显微镜放大1000倍之后观测牙齿表面，发现表面上存在有许多的细菌。牙齿表面附着着大量黄色牙斑，而牙斑上则存在有很多的蓝色球形地毯菌。
不注意口腔清洁的人，口腔内的细菌数量可达到上亿个。这些细菌会以牙菌斑的形式附着在牙齿表面、牙龈上，是一种肉眼不可见、无法被水冲去的物质。
这时候，有人可能会想，牙齿脏点就脏点，有啥要紧的？
牙齿太脏，其实就是引发牙齿脱落的祸根之一！
牙菌斑长期存在会诱发牙龈炎症发生，继而让牙根周围的牙槽骨组织受到破坏，牙槽骨容易被吸收。再加上牙齿周围的支持的骨组织逐渐减少，容易因此而出现牙龈萎缩、牙根暴露，最终导致牙齿脱落。据统计，牙齿掉落的原因中，牙周病占到了44%
你知道吗？牙齿健康与否与患癌的风险之间也有一定关系，有研究发现牙齿脱落越多的人群，罹患胰腺癌的风险越高，这是怎么一回事？
近期，福建医科大学叶为民及卡罗琳斯卡医学院的研究人员联合在《英国癌症杂志》上发表了一项研究，研究人员分析了瑞典牙科登记册内的约589万的牙齿疾病相关信息与胰腺癌发病信息，受试者里约有3成患有牙周疾病。
通过分析后发现：
1、有牙周疾病的人患胰腺癌风险更大
50岁以下的人群中，罹患牙龈炎、口腔炎以及冠周炎等轻度牙齿炎症以及牙周炎的患者，罹患胰腺癌的风险分别增加了35%、56%。50~70岁的人群，罹患牙周炎为胰腺癌的高危因素，相较于健康人群患癌风险会增加20%。
2、掉牙越多，患胰腺癌风险越大？
除了牙齿疾病外，牙齿的数量也与胰腺癌的风险之间有一定关系。50~70岁的人群，牙齿数目不明的罹患胰腺癌的风险会增加33%，牙齿数量越少的患癌风险也越高。
无独有偶的是，美国西雅图的Fred Hutchinson癌症中心的科学家近期发表研究，称口腔中的一些细菌，可以增强癌细胞的生存能力，发生牙周病时，口腔细菌大量繁殖，向其他环境转移，可以帮助肿瘤躲避免疫系统。
既然牙齿脱落多与癌症发生风险相关，那对于上了年纪的人来说，有几颗牙齿才是正常的呢？
正常情况下，我们的口腔内应有28~32颗牙齿。中华口腔医学会提出老年人口腔健康的10项指标为：牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙齿和牙龈颜色正常、无出血现象、牙齿排列整齐、不塞牙、无缺牙、咬合舒适、无口臭。
可以很明显看出，其中的一个标准为“不缺牙”。很多人认为，老了之后就一定会掉牙，对于老年人而言，想要拥有完完整整的一口牙，还可能吗？
事实上，年龄的增加不是引起牙齿脱落的“元凶”。人在上了年纪后可能会有牙缝变大的问题，但真正会引起牙齿脱落的主要原因其实是牙周病，如果保护得好，牙齿是可以伴随终生的。日常生活中，仍有一些长寿老人保持满口好牙的现象。
即使很难避免掉牙，六十岁后至少牙要保留24颗。国家卫生健康委组织制定了《健康口腔行动方案（2019—2025年）》中指出，65-74岁老年人存留牙数达到24颗。
针对于一些牙齿已经有松动的人群，该如何去处理预防牙齿脱落呢？
引起牙齿松动的原因包括有牙周病、牙外伤以及急性根尖周炎等，一般只有重度牙周炎、牙槽骨吸收严重以及牙齿非常松动的情况，牙齿已经失去了保留价值，才会选择拔牙。
牙齿松动除了针对病因治疗，还应该这样做
1、注意口腔清洁
保护牙齿，刷牙是头等大事，巴氏刷牙法是世界范围内公认的最为标准的刷牙方式，主要可分为五个步骤：
①刷牙齿外表面：选择软毛牙刷将牙刷与牙齿表面形成45°角，斜放并轻压在牙齿与牙龈的交界处，之后再小弧度地来回刷。上排牙齿向下、下排牙齿向上刷，注意力气不要过大。
②刷牙齿背面：刷完外侧后，同样将牙刷斜放45°伸进内侧，以上排向下、下排向上提拉的手法刷牙。
③刷牙齿咬合面：将牙齿闭合，把牙齿倾斜地放置在咬合面上，力度适中来回地刷。
④刷牙齿内侧面：在刷上下前牙内面时，把牙刷竖起来用牙刷前端的刷毛沿着牙缝上下小弧度刷动。
⑤轻刷舌头表面：舌头上也会残留细菌和食物残渣，在刷牙的最后要用牙刷对舌头进行清洁。
2、戒烟
吸烟会导致牙周炎发生的风险增加，本身罹患牙周炎的则会加重病情，保护牙齿健康，戒烟非常有必要。
3、定期检查
建议每个人都要定期进行口腔检查，每年可进行2次口腔检查，视情况洗牙。
口腔健康对于每个人而言都十分的重要，日常要学会正确的刷牙方式，同时注意改掉一些对牙齿不利的坏习惯，保护好牙齿，也能防癌。#头条创作挑战赛#
参考资料：
[1]《BJC：中年牙不好，小心“癌王”找！中国科学家分析近600万人数据发现，50岁以下有牙周炎与胰腺癌风险增加56%相关》.奇点网.2022-11-22
[2]《长知识！人老了可以不掉牙一起来好好保护牙齿吧》.光明网.2022-04-29
[3]《国家卫健委：2025年65-74岁老年人存留牙数达到24颗 中老年防龋齿应该这么做》.文汇网.2019-02-16
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