世界卫生组织将每年4月份的第2个周六定为“国际爱鼻日”， 2016年4月9日是世界“爱鼻日”，今年的主题是：关爱鼻子，从预防做起。
鼻部炎症疾病主要包括鼻炎和鼻窦炎，鼻炎的发病率大约20%-40%，慢性鼻窦炎的发病率大约5%-15%；属于多因素疾病，与炎症、感染、过敏、饮食习惯、职业、中毒、营养等因素有关。鼻炎、鼻窦炎会给患者造成睡眠质量的下降、学习工作效率的降低和生活的困扰。
鼻炎主要包括慢性鼻炎、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎，其中最常见的是过敏性鼻炎。过敏是指当人们的免疫系统对于一些基本上无害的外来物产生不正常的过度反应，常见的过敏性呼吸疾病有过敏性鼻炎及过敏性哮喘。过敏性鼻炎，又称为鼻敏感，是受外界环境因素如尘螨、花粉等刺激而导致免疫系统的失衡，引发鼻痒、鼻塞、流清水鼻涕和打喷嚏等症状。由于症状相似，过敏性鼻炎很容易被误诊为感冒，但过敏性鼻炎通常不会伴有发烧、四肢酸痛等症状，而是会出现皮肤痒，并且病征发作的时间有持续性，可以持续多于数周或数月。
患过敏性鼻炎怎么办？与鼻炎的斗争是一场持久战，我们要重视综合治疗。过敏性鼻炎患者能够通过避免接触过敏原从而消除症状的发生是最理想的方法，但是在中国过敏人群中产生症状的最主要最普遍的过敏原是尘螨，很可惜，这是一种基本无法避免接触的人体体表寄生虫。但在出太阳时，晒床上用品、打开门窗、保持通风可以减少螨虫的量。避免使用绒毛毛毯及丝质床单、不要在卧室内放置公仔等毛绒玩具，家中不要养猫、狗等动物。夏天空调房内温度过低，容易刺激鼻黏膜诱发过敏性鼻炎，所以尽可能将温度调至27℃以上。要经常清洗寝具和窗帘等家用纺织品，以减少尘螨的滋生；其二 我们要增强体质，运动可以活化免疫细胞，提高免疫力；尽量多吃新鲜的蔬菜和水果，避免高油、高热量食物；要喝足够的水，当你体内的水分不足时，呼吸系统和肠胃道内壁黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，从而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞，并引起过敏反应。但不要喝冰水，中医甚至主张不要多吃凉性食物，以免刺激诱发过敏。
其三 合理的对症用药，选择正规的医疗机构，接受正确的治疗方案；其四：标准化脱敏治疗。
夏季游泳是孩子消暑的锻炼项目，但是由于冷水的刺激以及游泳池的消毒剂很容易诱发过敏，所以当家长发现孩子游泳完后会出现喷嚏流涕等过敏性鼻炎的现象时，还是尽量不要去室内游泳或者改其他方式锻炼。
孩子患过敏性鼻炎最忌“不治”和“过度治疗”。不及时治疗，鼻黏膜将进一步损伤，还很可能并发哮喘、中耳炎等。而过度治疗，比如不规范使用微波、激光治疗，反而伤及鼻黏膜加重病症。
总之，过敏性鼻炎患者要做好以下四个方面：一是要避免接触过敏原；二是做好患者的生活管理；三是药物治疗控制症状；四是进行标准化特异性免疫治疗，即“脱敏治疗”。
还有一种比较常见的鼻部炎症疾病是鼻窦炎，鼻窦炎是常见的鼻部疾病，而且其危害性是比较大的，会引起鼻塞、流脓涕、头痛头昏、嗅觉减退、记忆力减退、注意力不集中等，鼻窦炎进一步发展将导致鼻息肉、中耳炎、气管炎等，那么我们该如何防治鼻窦炎呢?
1、加强体育运动，积极预防感冒
感冒会加重鼻炎和鼻窦炎发作。有效预防感冒应多运动、锻炼体质增强自身抵抗力。还有体育运动会加速鼻纤毛的运动，促进鼻腔鼻窦分泌物的排出，加速鼻窦炎的好转。建议慢性鼻窦炎患者每天坚持体育运动半年以上。
2、鼻腔生理盐水冲洗，其冲洗的作用：一 冲洗鼻腔的细菌病毒灰尘等有害物质；二 鼻腔的保湿功能；三 提高鼻腔局部的免疫力。
3、鼻窦的负压置换法清洗鼻窦；
4、药物的正规治疗，定期随访；
5、正确的擤鼻涕习惯和方法：一手指压紧一个鼻孔，轻轻地从另一个鼻孔将鼻涕擤出，切忌使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力。
6、不乱用血管收缩剂等药物：鼻腔血管收缩剂鼻喷剂（如滴鼻净、麻黄碱之类）能使鼻粘膜血管收缩，鼻子得以暂时性的通畅。但如果长期反复使用，最后可导致鼻腔血管舒缩机能失调，最后形成难治的药物性鼻炎。
7、保守治疗无效时，来医院进行功能性鼻内镜手术。
从现在起，请重视鼻部疾病，请关爱自己。
温州医科大学附属二院耳鼻咽喉科倪丽艳宣
