腰椎间盘突出的症状主要有腰部、臀部酸痛、下肢酸痛，还有部分患者会出现下肢肌肉萎缩、无力，严重的患者会导致跛行等症状。腰椎间盘突出通常是由于腰部肌肉及韧带长期慢性劳损，导致局部发生不稳定，引起腰椎退行性病变。当发生退行性病变后会导致纤维环破裂，髓核自破裂口突出至椎管内，压迫硬膜囊及神经根，引起相关的临床症状。对于轻度的患者可以进行保守治疗，主要有药物治疗、物理治疗等等，如果真的出现腰突的症状，我么可以试试下面的这个贴，适用于腰椎的问题，
另外，这几种的预防措施也可以适当注意好了：
1选择合适的枕头
我们都知道枕头对颈椎的影响是比较大的，其实对腰椎也是有影响的，其实枕头是人卧位时，维持人体脊椎生理曲线的主要工具，包括颈椎和腰椎，如果枕头过高，久而久之就会导致颈椎生理曲线变直，而且腰背部也处于高张力状态，对腰部软组织造成损伤
2不可盲目锻炼
我们大家都知道锻炼对腰间盘问题的恢复是很有帮助的，很多就保持了这样一个锻炼腰椎的习惯，可是你的锻炼方式得体吗？盲目的锻炼，只会加重情况，对身体无益的，锻炼的原则应该是选择合适的方式，并且循序渐进的进行锻炼。
3注意保暖，除了腰部保暖，促进血液循环以为，还要注意避免感冒打喷嚏，因为打喷嚏的同时，有收腹的动作，腹腔压力剧增，会加重腰间盘突出情况
