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你知道如何治疗关节炎吗?这几种方法简单实用

作者:essmw   来源:   时间:2024-02-13 06:00:00
你知道如何治疗关节炎吗?这几种方法简单实用(图1)

提起关节炎,大家都不会陌生。通常关节炎在早期和急性期都以滑膜炎为主,如果是其他的细菌通过血液的传播而引起的细菌性化脓性关节炎、结核性关节炎,这时它就可能转变成为滑膜炎、滑膜充血以及肿胀、细胞浸润和内皮细胞增生。

你知道如何治疗关节炎吗?这几种方法简单实用(图2)

滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症,主要症状是产生积液,关节滑膜是包绕在关节周围的一层膜性组织,它不仅是一层保护关节的组织,而且还会产生关节液,为关节的活动提供"润滑液"。关节液的产生和吸收是一个"动态平衡",当出现对关节液的重吸收障碍时,由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破,关节液的产生大于重吸收,便会出现"关节积水"。

你知道如何治疗关节炎吗?这几种方法简单实用(图3)

膝关节滑膜炎是一种无菌型炎症,是由于膝关节扭伤和多种关节内损伤而引起的。滑膜的功能异常会导致关节液无法正常生成和吸收,膝关节就会产生积液。滑膜的形态改变还会侵袭膝关节软骨,不及时治疗会导致膝关节骨性关节炎,存在很大的致残危机。

关节炎的治疗方法:

1、冷热疗法。如果你的膝关节炎疼痛处于急性发作期,或久行、活动后出现肿胀、发热感时,可适当给予局部冰敷冷疗(每次约20分钟即可)。如果你的关节疼痛为慢性疼痛,更多的是采用温热疗法。我们建议使用热水袋局部热敷双膝。

你知道如何治疗关节炎吗?这几种方法简单实用(图4)

2、坐位抬腿练习。找一个稳固的椅子,身体稍前倾,坐于椅子的前半部,双手压稳椅子,一条腿屈膝舒适立于地面上,另一条腿保持伸直状态,慢慢抬离地面约10厘米,保持约五秒,缓缓放下,重复约20次,可左右交替。

你知道如何治疗关节炎吗?这几种方法简单实用(图5)

3、夹球疗法。找一个足球或排球(不要太大也不要太小),坐在床面或地板上,双手扶稳,双腿稍屈膝,用大腿内侧部分夹住球,每次夹挤保持约五秒,缓缓放松,重复约20次,可将球于大腿内侧上、中、下各段交替放置。

你知道如何治疗关节炎吗?这几种方法简单实用(图6)

上面的这几种方法对于轻者坚持使用就能够达到治疗的效果,但是对于重者只能够起到缓解的作用,而且制作起来比较复杂。所以对于治疗滑膜炎可以使用下面这个方法,清洛国医贴具有活性关节、祛瘀的功效,主要作用于膝关节肿胀、积液、疼痛。能够排毒、活化细胞,排出体内多余水分及废物作用,可以消除肌肉疲劳、活血化瘀、促进循环的作用,适用于颈、肩、腰、腿等多处部位,某宝就有。


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