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青少年如何预防脊柱弯曲?专家进行回答午睡可

作者:essmw   来源:   时间:2024-02-05 06:11:00

封面新闻记者 赵紫萱

3月21日下午,四川大学华西医院小儿外科教授唐学阳,宜宾市第一人民医院副院长李江涛将做客省政府网站“在线访谈”栏目,就网友提出的问题作出回答。

在直播中,网友叶子提问:“在日常生活中,青少年如何预防脊柱弯曲?”

青少年如何预防脊柱弯曲?专家进行回答午睡可(图1)

李江涛回答网友,他表示,脊柱弯曲的预防主要是日常生活中需注意正确的姿态,比如坐姿、站姿和行走的步态。在儿童的发育过程中,骨骼未完全发育成熟,卧床时床不要太软,枕头不要过高;书包尽量选用双肩包,建议青少年多参加体育锻炼,如打球、跑步,另外,可以多晒太阳,进食含钙丰富的食物,比如牛奶,睡前喝效果更好,原因是熟睡状态下生长激素才分泌,成骨细胞才活跃,更有利于生长。

网友彩虹糖提问:“我家孩子今年6岁了,从观察看可能已经患有扁平足,家长需要怎么做?”

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唐学阳说,如果孩子没有足部的疼痛、步态也没有异常,家长朋友也不用太担心,因为这个年龄段儿童扁平足基本上是生理性的,一般不会造成什么不良影响的。如果还是担心,建议抽空带着孩子去医院骨科,让骨科医生去看一下,评估一下。

网友银杏提问:“我是一名小学教师,中小学校是未成年人最集中的场所,请问在实施“立身”健康工程中,学校应该怎么配合医疗机构?”

李江涛回答提到,“立身”工程肯定需要学校和老师,还有家庭大力配合。各级中小学校前期需要梳理形成体检学生名单,对接辖区医疗机构到校开展体检筛查的时间、地点,安排教职员工分批分组有序组织学生接受体检筛查。还要让家长和孩子理解这项工程的意义,做好配合。建议学校将足和脊柱健康知识纳入学校健康教育课程,推广课间“护脊操”,普及扁平足及脊柱弯曲的自我筛查方法,早发现、早干预,医院、学校和家庭一起共同为孩子的未来做好“立身”健康工程。

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