前几天在网络上观看了“菠萝因子”的癌症科普系列视频，对癌症有了很多新的认知。比如癌症的英文名为什么叫”Cancer”？传说这是因为西方“医学之父”希波克拉底看到癌症病人的肿瘤特别像张牙舞爪的大螃蟹，后来就翻译为了”Cancer”。此外，对于癌症而言，无论男女，其发病率都是随着年龄的增加而增加，癌症即是一种富贵病也是一种老年病。
但近些年来，我们却发现肠癌正趋向于年轻化，越来越多的年轻人被确诊了肠癌。目前，我国肠癌的发病率已经居于恶性肿瘤发病率的第2位，平均每1分钟就有1人确诊为结直肠癌，死亡率跃居癌症第5位，平均每2分钟就有1人死于结直肠癌。那么肠癌为什么会如此频繁发生？哪些原因导致了肠癌的发病率持续走高，并开始向年轻人转移？
结直肠癌的发病原因目前尚不清楚，发病机制也并不是很了解，但其相关的高危因素逐渐被人们所认识，主要有以下几个方面：
1. 不良的饮食习惯。研究表明，膳食结构不合理，缺乏膳食纤维，过多的摄入脂肪和蛋白质，以及饮食不规律都是诱发肠癌的主要原因。
2. 缺乏运动。久坐不动会在腰部堆积脂肪，这些脂肪会引起机体的慢性炎症反应，进而诱发肠癌的发生。
3. 遗传因素。医生提示，遗传是发生肠癌的重要因素之一，约有20%-30%的肠癌患者有肿瘤家族史，如家族中有肠癌患者，其直系家属患肠癌的风险比正常人高三倍！
4. 环境因素。肠癌的发生也与生活环境有很大的关系。一些化学致癌物、微量元素、以及生物学因素都有可能诱发肠癌。
预防层面有以下几点：
1． 养成良好的饮食习惯，合理安排饮食对预防肠癌具有重要作用。多吃蔬菜水果，多吃富含膳食纤维的食物，适量摄入维生素D，少吃高脂肪类食物，控制食入红肉和加工类制品，戒烟戒酒。
2． 培养良好的生活方式，保持愉悦的心情，养成规律的生活作息习惯。
3． 适当的运动，运动可以让肠道蠕动变快，避免粪便中有毒物质的累积吸收。积极的去参与到体育锻炼中，不仅对肠道健康意义重大，也能提高身体素质和自身免疫力。
除此之外，定期筛查也是预防肠癌有效方式之一。筛查方式有侵入性的肠镜检查和非侵入性的大便隐血试验以及粪便DNA检测。2014年，美国食品药品监督管理局正式宣布粪便DNA检测方法用于肠癌的筛查，相对传统方法，粪便DNA检测技术灵敏度更高。很多因肠镜检查而感到不适的人会选择粪便DNA检测，后者不仅无创无痛，且更容易操作，在家也可采样，结果也更加准确。目前国内华大基因的华常康就是一款通过粪便DNA技术进行肠癌早筛的产品，可独自完成，无需到医院预约排队，也不用吃药忌口，更加的便利，况且老人也可使用，对肠癌灵敏度高达88%，特异性也有92%。肠癌高危人群可以自己在家试试粪便DNA检测。肠癌要早发现、早预防。
都说肠癌是傻子癌，潜伏期长达10多年，早筛就可以规避风险，所以更要重视起来，保护好自己的身体健康！预防肠癌不仅要在日常生活中注意，更重要的是做好定期筛查，做到尽早发现，尽早治疗，不给疾病留可乘之机。
