比赛现场，马上就到自己上场
演出开始，下一个就是自己的表演
走进考场，考试马上就要开始
......
就在这时，肚子里突然翻江倒海
迫切需要跑一趟厕所
你以为
这只是因为自己太紧张了吗？
其实，可能是肠易激综合征在捣乱！
肠易激综合征(Colon Irritable Syndrome，简称IBS)是一种常见的肠道功能障碍性疾病，一种以持续或间歇发作，以腹痛、腹胀、排便习惯和（或）大便性状改变为临床表现，而缺乏胃肠道结构和生化异常的肠道功能紊乱性疾病。
一、治疗原则
中医学认为，肠易激综合征是由于脾虚、痰湿、肝郁、气滞、血瘀等多种因素引起的，因此在治疗上需要遵循辨证施治的原则。对于肠易激综合征患者，中医药辨证治疗的原则如下：
1.根据病人的具体症状和体质特点进行辨证施治，以达到治疗的最佳效果。
2.以调理脾胃为主，增强机体免疫力，改善整体身体状况。
3.规律饮食，坚持运动，保持心理平衡，避免情绪波动。
二、辨证施治
根据辩证理论，治疗应根据不同的证型进行辩证施治。
1.肝胆湿热证：主要表现为腹泻、大便次数增多，质稀而黄，口苦口干，舌质红苔黄，脉弦数。治疗应该清热利湿，宜选用黄连、栀子、荆芥等清热利湿药物。
2.脾虚湿阻证：主要表现为腹胀、消化不良，大便不畅，舌质淡胖，苔厚腻，脉缓。治疗应该健脾利湿，宜选用党参、茯苓、白术等健脾利湿药物。
3.肝郁脾虚证：主要表现为腹痛、大便不畅，情绪不稳定，易激动，舌质淡红，苔薄黄，脉弦。治疗应该疏肝理气，健脾养血，宜选用柴胡、白芍、当归等疏肝理气、健脾养血药物。
4.气虚血瘀证：主要表现为腹痛、便秘，大便干燥，舌质淡白，苔薄白，脉沉细。治疗应该补气活血，宜选用当归、黄芪、川芎等补气活血药物。
三、穴位按摩治疗
肠易激综合征的穴位按摩是一种非常有效的中医自我调理方法，可以缓解腹痛、腹泻、便秘等症状。以下是几个常用的穴位按摩方法：
1.足三里穴
足三里穴位于小腿前外侧，距膝眼下三横指。按摩足三里穴可以缓解腹痛、腹泻等症状。
按摩方法：取坐位或仰卧位，将拇指指腹按在足三里穴上，用力揉动，每次按摩5-10分钟。
2.丰隆穴
丰隆穴位于小腿前外侧，外踝尖上八寸、胫骨前肌外缘、条口外侧一横指处。按摩丰隆穴可以缓解肠胃气滞、腹胀等症状。
按摩方法：取仰卧位，将拇指指腹按在丰隆穴上，用力揉动，每次按摩5-10分钟。
3.气海穴
气海穴位于脐中下1.5寸，在前正中线上。按摩气海穴可以缓解腹泻、便秘等症状。
按摩方法：取仰卧位或坐位，将拇指指腹按在气海穴上，用力揉动，每次按摩5-10分钟。
4.关元穴
关元穴位于下腹部，前正中线上，肚脐直下三寸。按摩关元穴可以缓解腹部不适、腹泻等症状。
按摩方法：取仰卧位或坐位，将拇指指腹按在关元穴上，用力揉动，每次按摩5-10分钟。
以上是几个常用的肠易激综合征的穴位按摩方法，但应注意按摩力度适中，不要过度按摩。若症状持续或加重，应及时就医。
预防肠易激综合征的最好措施是保持健康的生活方式。以下是几个常见的预防措施：
1.规律饮食，坚持三餐，避免过度进食或空腹过久。
2.增加运动量，适当进行有氧运动，如快走、慢跑等。
3.保持心理平衡，避免情绪波动，注意情绪调节。
4.避免过度用药，特别是抗生素和影响肠道的药物。
严格按照医师指导用药。中药治疗需要在专业医师的指导下用药，并严格按照医师开具的药方进行治疗。不得随意更改药方或剂量，以免对身体造成不利影响。
江桥医院中医脾胃病门诊时间
每周二上午、每周五上午
就诊地点
江桥医院门诊四楼中医科门诊
（黄家花园路800号）
通讯员：张燕
编辑：沈悦、姜天悦
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