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圈友“杨超围”
圈友“田心”
田心：搞不清哪些是绿茶哪些是红茶，常用绿茶有哪些呢？轻（请）列举一些，谢谢啦。
圈友“小秋”
圈友“杨柳青”
圈友“云朵”
圈友“仙人掌”
圈友“胡杨林（秀云）”
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杨威
中国中医科学院中医门诊部
脾胃科 主任医师
圈友提问
田心：搞不清哪些是绿茶哪些是红茶，常用绿茶有哪些呢？轻（请）列举一些，谢谢啦。
答
圈友“杨超围”、“田心”你们好，白茶中含有茶多酚，是可以帮助保护心脑血管的。
但在各类茶叶中，绿茶的茶多酚含量最高，所以要想通过喝茶来保护心脑血管，更建议饮用绿茶。
常见的绿茶有：
西湖龙井、洞庭碧螺春、信阳毛尖。
圈友提问
答
圈友“杨柳青”、“小秋”、“云朵”你们好，黑茶是后发酵茶，像普洱茶、六堡茶、安化黑茶等一般都是黑茶。
黑茶可以帮助降脂、预防糖尿病、抗衰老，比较适合脾胃虚寒人群、肥胖人群、老年人群饮用。
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陈源文
复旦大学附属华东医院
消化内科 主任医师
圈友提问
答
圈友“仙人掌”您好，胃镜检查出了萎缩性胃炎伴糜烂和轻度肠化，建议您重视起来，在专业医生的指导下及时进行规范治疗。
建议：
明确是否有幽门螺杆菌感染，并根据萎缩肠化程度制定胃镜复查计划及适当的药物辅助治疗。饮食上要少吃腌制食物、油炸食物等。
周静鑫
北京中医药大学东直门医院
肾病内分泌科 副主任医师
圈友提问
答
圈友“胡杨林（秀云）”您好，桥本甲状腺炎患者是可以食用十字花科蔬菜的。
十字花科蔬菜很常见，如白菜、卷心菜、西蓝花、白萝卜等等。这些蔬菜的含碘量并不高，但是富含葡萄糖异硫氰酸盐，其在体内代谢可形成硫氰酸盐，后者确实会影响碘泵功能。
但是，只有在每天吃5KG以上的十字花科蔬菜的情况下，才可能会影响碘泵功能，所以不用过于担心。
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主编｜关芳
编辑｜石梦莉
