心律失常和不良的饮食习惯是有关系的。不良的饮食习惯，比如暴饮暴食。尤其是进食过饱的情况，由于胃肠道血液增多，导致心脏供血相对减少、从而有可能诱发心律失常发作，比如引起早搏或者心动过速。
又比如喝浓咖啡的情况，由于咖啡因引起交感神经过度兴奋。从而会诱发心动过速，以及心脏早搏等心律失常发作。此外，喝酒，由于酒精的刺激、兴奋交感神经，也会诱发心律失常发作。
因此，日常生活中通过保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，戒烟酒，少吃辛辣、油腻的食物，多吃蔬菜、水果，可以有效避免心律失常发作。
那么心律失常患者在日常生活中具体要如何科学饮食呢？
首先患者要注意的是，凡是脂肪量多，都有可能会导致身体的新陈代谢受到影响，但是如果大家不吃东西就运动，就会引起低血糖，严重者可能会导致游离脂肪，导致身体的机能下降，如果在清晨醒来以后马上去运动，空着肚子可能会导致心脑血管疾病发生。
心律失常的患者在饮食方面需要限制的，就是辣的东西，热的东西，还有容易上火的东西，特别是干的东西要尽量少吃，最好是吃不吃一些，可促进身体血液循环，又能够满足身体营养吸收的食物，比如常见的花椒，胡椒和辣椒，这3种辣的东西，千万不要加在菜里面。
饮食方面，需要限制脂肪的摄入和热量的摄入，根据患者的体质和身体素质的判断，一般也要限制高脂肪，高胆固醇的摄入，特别是动物的肝脏，动物的脂肪，以及肉和蛋黄减少摄入，补充维生素是非常重要的，补充微量元素也很重要。
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心律失常的患者，在平时的一些饮食注意事项和生活中一些运动注意事项，我们都了解清楚了，虽然运动可以提高身体素质，并且能够解决大家心脏方面的问题，但是大家一定要注意，要一个合理规律的运动，这样的运动才健康才正确，才可以防止大家的心脏出现问题。
心律失常的危害还是很多的，患者应该及时的治疗，心律失常是一种常见的疾病包括快速心律失常和各种早搏，窦速，室上速，房颤等，缓慢心律失常，窦缓，病窦，传导阻滞等，正常人出现的心律失常，如早搏，心动过速等，经常会造成心慌，气短，胸闷，夜睡不安等，严重影响工作和生活。
如果患上心律失常，我们该怎么办呢？
由于西医治疗冠心病的副作用，所以现在比较常见的就是用中医药来治疗心律失常，原因是很多心律失常药物有致心律失常的可能，这个时候就很适合中医来发挥作用了。
参松养心能有效治疗心律失常？
参松养心作为本次《方案》中唯一被推荐的中药，其用于心律失常的疗效与安全性已得到了较好的证实。多年来，中西医领域的研究者在全国多家研究中心，纳入不同类型的心律失常患者，包括频发性室性早搏伴或不伴器质性心脏病、室性早搏合并心衰、阵发性房颤、缓慢性心律失常、窦性心动过缓伴室性早搏等，共开展了6项循证医学研究。
研究结果证实了参松养心胶囊不仅可减少室性早搏患者的室性早搏次数，对于合并心衰的患者，还可改善其心功能；能有效减少房颤发作次数，缩短房颤发作持续时间；增加心动过缓患者心室率，同时还可改善患者临床症状，安全性良好，是临床心律失常治疗的优选。
