今天是第25个全国高血压日
今年“全国高血压日”的宣传主题是
“血压要知晓，降压要达标”
我国现有高血压患者3亿，且逐年增长
季节转换如何正确稳住血压？
被喻为“沉默杀手”的高血压有哪些禁忌？
什么是高血压
血压是指人体血液在血管内流动的时候，冲击血管壁而引起的压力。当心脏收缩输出血液，血管能承受大的压力，被称为“收缩压”，也就是高压;当心脏放松的时候，血液因为血管本身具有的弹性所以仍然会继续向前流动，此时血管承受低的压力，也就是“舒张压”，俗称低压。
高血压通俗的说就是人体收缩压和舒张压升高所带来的一系列的改变，它不仅是单指血压的升高，还指因为血压升高引发的人们心、脑、肾脏等重要器官的损害。收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg(非同日3次测量)，即可诊断为高血压。
高血压有什么症状
为什么会出现高血压
1.遗传因素
大多数高血压的患者都有家族病史
2.精神紧张
精神紧张是造成高血压的一大因素。现代人的压力越来越大，精神紧张其实也是高血压非常重要的原因。
3.爱吃盐及盐加工食品
摄入食盐多者高血压发病率高。
4.不运动或少运动
5.肥胖
肥胖是导致高血压的一个重要危险因素。太胖脂肪过多，对血管造成一定的挤压，当管道被挤压以后，动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通，动力源动力加大，管道压力也会随之加大，就形成了高压。
6.吸烟
吸烟会引起高血压。目前认为主要是因为烟草中所含的剧毒物质尼古丁所引起的。尼古丁能刺激心脏和肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使心跳加快，血管收缩，血压升高。
高血压的分类
高血压有两种类型，一是原发性高血压，二是继发性高血压。
原发性高血压
是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病，占所有高血压患者的90%以上。
继发性高血压
又称为症状性高血压，在这类疾病中病因明确，高血压仅是该种疾病的临床表现之一，血压可暂时性或持久性升高。
高血压会带来哪些危害
高血压被称为“无声的杀手”，很多患者在发病前没有明显的症状，如果血压长时间维持在较高水平，会对心、脑、肾等靶器官造成严重危害，导致脑血管病（包括脑出血、脑梗死、短暂性脑缺血发作）、冠心病、心力衰竭、主动脉夹层、慢性肾衰等不可逆的并发症。
高血压如何判定
血压超过130/80mmHg要开始积极关注
未使用降压药物的情况下，非同日3次血压超过140/90mmHg，可诊断为高血压，并开始生活方式干预和药物治疗。
血压超过130/80mmHg以上即应引起关注，随着血压的升高可能带来对于心脑肾等器官的危害，应及早开始生活方式干预，对于已经出现靶器官损害和心脑血管并发症的患者应尽早启动降压药物治疗。
如何应对高血压
高血压患者应坚持长期服药，鼓励选择每天服用1次的长效降压药物，以确保平稳降压，需要联合降压药物治疗的患者，建议优先选用单片复方制剂。
血压达标标准：一般高血压患者，血压降至140/90mmHg以下，合并糖尿病、冠心病、心力衰竭或慢性肾脏疾病伴有蛋白尿的患者，血压应控制在130/80mmHg以下；年龄在65-79岁的患者血压降至140/90mmHg以下，如能耐受，可进一步降至130/80mmHg以下；80岁及以上老年患者可控制至140/90mmHg以下。
高血压的10大禁忌
