经常有病人拿着有“脑萎缩”结论CT或MR报告找我看病，非常紧张，问自己是不是患了老年痴呆。我看了以后，告诉他，这是生理性脑萎缩，完全不用担心。
什么是生理性脑萎缩，我们下面先介绍大脑发育的三个阶段。
第一阶段，我们大脑从婴幼儿到30岁，大脑逐渐发育完善，到30岁时完全发育成熟，并固定成型；第二个阶段，30-50岁之间，脑重量和体积都不会发生太大的改变，基本定型。到了50岁之后，我们的脑逐渐开始萎缩，到了70岁之后，脑萎缩会更加的明显。
这三个阶段，是人脑发育生长的正常生理改变，不可避免的。也就像婴幼儿皮肤嫩滑，而老年人皮肤就开始松弛毛糙皱褶，大自然的动物植物都要经历的一个过程，所以，知道了这些改变，我们就了解什么是生理性脑萎缩。
出现脑萎缩时， 脑皮质变薄，脑沟增宽，脑室扩大，采用CT或MR检查就可以直观的反映出来。不同年龄、不同程度的脑萎缩，上述改变也不同。
发生了脑萎缩，需要治疗吗？如果病人没有认知、记忆、情绪的改变，这种脑萎缩完全属于生理性脑萎缩，是不需要治疗。
有没有办法减缓脑萎缩呢？有的！我们通过以下三种办法可以使这个脑萎缩而减慢。
第一，适当的体育运动，全身运动起来，血运加速，我们大脑大脑的供血也自然增多，大脑也同时获得更多营养供应；
第二，读书学习， 调动脑的细胞的功能，可以使脑细胞活跃，减缓废用性改变；
第三，社交活动，参与社会活动，获得社会的认可，身心愉悦，也是减缓脑萎缩重要途径。
