注意这几点，有效避免脑出血！！！

1、高血压：高血压是脑出血最主要的发病诱因。长期高血压会导致患者的血管壁非常脆弱，诱发脑出血。

2、季节因素：脑出血在季节交替时发病率会比较高。由于气温波动较大，脑血管壁较脆，血液粘稠度较高，就很容易诱发脑出血。

3、情绪的异常波动：当患者情绪波动过大时，会导致血压升高、心跳加快，以致脆弱的血管壁压力过大出现破裂，而引发脑出血。

4、不良生活习惯：比如长期吸烟、酗酒的人，吸烟会导致人体内血管壁的脆性增加，长期饮酒会导致血管壁收缩舒张异常，这些不良习惯还会对血压等造成影响，极容易引发脑出血。

5、不良饮食习惯：比如长期高盐、高糖、高脂、高热量饮食习惯的人，会增加脑出血的患病几率和风险。

注意这几点，有效避免脑出血！！！

1、高血压：高血压是脑出血最主要的发病诱因。长期高血压会导致患者的血管壁非常脆弱，诱发脑出血。

2、季节因素：脑出血在季节交替时发病率会比较高。由于气温波动较大，脑血管壁较脆，血液粘稠度较高，就很容易诱发脑出血。

3、情绪的异常波动：当患者情绪波动过大时，会导致血压升高、心跳加快，以致脆弱的血管壁压力过大出现破裂，而引发脑出血。

4、不良生活习惯：比如长期吸烟、酗酒的人，吸烟会导致人体内血管壁的脆性增加，长期饮酒会导致血管壁收缩舒张异常，这些不良习惯还会对血压等造成影响，极容易引发脑出血。

5、不良饮食习惯：比如长期高盐、高糖、高脂、高热量饮食习惯的人，会增加脑出血的患病几率和风险。