冠心病是一种因冠状动脉管腔狭窄或闭塞所导致的心脏病,这种疾病多发于四十岁以上的人群,患病后患者多有胸闷,胸痛,以及呼吸困难等表现。
尤其是血糖过高的人群,更容易被冠心病所困扰,因为在血糖高的情况下,人体内胰岛素分泌不足,进而出现蛋白质代谢紊乱等问题,而这些心血管的危险因素都会导致冠状动脉出现斑块。
当然,想要防止冠心病出现,除了控制血糖之外,还得多注意一下四个诱因。
1.血脂异常
无论是高血脂还是胆固醇过高等问题,都有可能导致冠心病发作,不过,这些疾病在前期时并没有过于明显的症状,而当患者身体中出现了不适症状时,很可能已经发展到动脉粥样硬化或血栓的地步了。
主要原因是人体内总胆固醇以及低密度脂蛋白水平增加的时候,心脏也会承担着一定的压力,而且相关研究表明,若是低密度脂蛋白增加1%,患冠心病的风险便会增加2%~3%,所以,我们平时一定要清淡饮食,避免血脂升高。
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临床调查显示,患有冠心病的人大多有肥胖的问题,因为在体内脂肪累积过多的情况下,很容易患上高血脂或高血压等疾病,而他们又是诱发冠心病的重要因素。
所以对于身体超重的人群而言,生活中除了控制饮食之外,还要适量的运动减轻体重,由此才可以避免患上冠心病。
3.睡眠不足
随着社会的进步,人们的生活压力越来越大,有些人为了完成任务通宵工作,这种情况下,不光会出现睡眠不足的问题,影响人的精神,还会伤害人体血管以及身体其他器官。
特别是经常有熬夜习惯的人群,很容易出现血液供氧不足血管收缩的问题,进而损伤心脏,导致冠心病发作。
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抽烟对于心血管系统的伤害极其之大,因为烟草中有很多的有害物质,特别是尼古丁,不仅会导致人的心率加快,心肌需氧量增高,还可能出现冠状动脉以及外围血管收缩的问题,进而升高血压。
除此之外,如果抽烟频率过高,还会导致血中一氧化碳的浓度增高,这样便可能加重动脉粥样硬化,降低高密度脂蛋白和胆固醇的含量,进而加速冠心病的发病。
总的来说,想要心脏健康,平日里必须得改掉以上几个不良的习惯,与此同时,还得从饮食入手,多食用降糖降血压的药物,既能辅助治疗三高,也可以积极的防止冠心病。
最后还要提醒大家,倘若近期一段时间有视线模糊,眼底出血以及心脏部位疼痛明显的问题,必须高度警惕,这些都有可能是冠心病到来的征兆。