冠心病是一种多发的疾病，虽然是老年人比较多发，但也不排除年轻人患上这种疾病，有这种疾病和日常的生活习惯是分不开的，出现疾病对身体的影响很大，甚至可能造成其他的危害，所以预防冠心病很重要，应该如何预防冠心病呢？冠心病的预防需要做到以下几点：
1、生活有规律，早睡早起，尽量不要熬夜，睡前要精神愉悦，保持情绪稳定，不看可能导致精神紧张的影视、小说等，不要过度兴奋或者忧思悲伤。
2、注意饮食，饮食要做到少盐、少油、低脂、低糖，尽量清淡。多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。
3、一定要戒烟，少喝酒。吸烟是造成心脏疾病的危险因素，应该戒除。少量的低度酒可以促进血脉畅通，但是过犹不及，一定要适量，并且避免烈性酒。
4、限制热量的摄入，多运动，控制体重，避免肥胖。
5、高血压患者要监测血压，坚持降压，控制血压稳定。血脂高的人群要定期做血脂检查，及时找医生咨询，如有需要要尽早坚持用药。
目前患上冠心病的患者非常多，冠心病的发病率非常高，对患者的身体影响也是非常大的，因此，我们大家一定要引起足够的重视。当我们患上冠心病以后一定要清楚冠心病的症状知识，这样才能够及时发现和治疗疾病。
