你知道吗？
大家常提的中风、卒中，那什么是卒中？什么是中风？
大脑是人身体组成最重要的部分之一，人体离不开氧，大脑也一样需要从血液中获取氧气。当大脑的血液供应中断，脑细胞缺氧，造成脑细胞损伤，脑血管堵塞或者破裂，随之而来的就发展成了大家口中常说的脑卒中、中风。
如果你或者周围的人突然发生脑卒中，切记不要做以下4件事。
1、乱吃药。
脑卒中患者大多会出现吞咽困难，如果自己吃药或家人强行喂药，则会容易使药和水呛入肺里，这样不但会引起呼吸问题，还可能造成吸入性肺炎，这是极其危险的行为。
2、仰面平躺。
突然发生脑卒中的人容易呕吐，而平躺会使呕吐物误吸入气管，造成呼吸道梗阻危及生命。此外，还容易使患者的舌根后坠，堵在嗓子眼造成窒息。
3、随意挪动患者。
随意挪动患者，容易导致患者呕吐，最好等待专业的医护人员进行挪移。在等待医护人员过程中，要让患者保持安静，尽可能安抚患者情绪，避免情绪紧张升高血压，从而加重病情。
4、掐人中。
很多患者会感到呼吸困难，需要大口喘气，此时家属千万不要掐患者人中，否则会导致其嘴部闭合，从而影响呼吸。
那么，应该如何预防脑卒中呢？瑞合康复医院医师教你几个生活小常识。
1、有良好的作息习惯，不要熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠。
2、如果有吸烟、嗜酒等不良习惯，应该及时戒烟、戒酒。因为抽烟喝酒也是导致脑血管疾病发生的主要危险因素之一。因此，为了自身的健康，一定要远离烟酒。
3、在日常饮食中，应该注意改善饮食结构，保持清淡、低盐、低糖、低脂肪的饮食，同时，还要保证提供足够的优质蛋白质、维生素、纤维素以及微量元素的摄入，保持营养的均衡。
4、另外，在日常生活中，应该适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、骑自行车、登山、太极拳等。有氧运动过程是消耗能量的过程，有利于营养物质代谢，并可以提高人体在缺氧状态下的耐受能力，从而有助于预防脑卒中等疾病的发生。
我们知道，一旦得了脑卒中，其危害非常大，因此，日常生活中多多认识脑卒中，多多了解预防脑卒中的方法，可以有效预防脑卒中的发生。
