、高血脂,以及戒烟、注意饮食、加强锻炼等预防。
心梗可发生于任何年龄阶段的人群。
在中国,心梗的发病率呈现逐年上升的态势,保守估计每年新发50万例。
心梗就是心肌由于长期营养不良,过度负荷工作导致的。
而心肌营养不良就是因为冠状动脉这条输送营养的管子出现了堵塞。
导致冠状动脉堵塞的原因之一,就是血栓。
随着血栓的形成、变大,会造成血管腔堵死,形成血栓以远的冠状动脉血流中断,心肌就会缺血坏死。
这就是心梗的全过程。
心梗的预防措施:
控制“三高”,即高血压、高血糖、高血脂:
高血压和高血糖会非常容易损伤血管内壁。多余的脂质和糖会堆积在损伤处,形成血栓。
所以,有以上三种疾病的患者,一定要积极治疗,以防引发心梗。
戒烟:
香烟中含有很多有害物质,其中和动脉硬化关联最大的是尼古丁和一氧化碳。
尼古丁会使血管收缩,进而导致血压上升,血管受损。而一氧化碳会损害动脉壁,导致胆固醇沉积在血管上,可引发动脉硬化。
注意饮食、适当锻炼:
有心梗疾病的患者,平时要注意饮食,一定要少盐、少糖、少油脂。
还要进行适当的有氧运动,并遵循有氧运动的四原则:循序渐进、因人而异、全面发展、持之以恒。
早睡早起也很重要,避免熬夜,以免引发心梗。