夏日炎炎，湿热交替，肠胃功能减弱，如果不注意卫生，饮食不当，很容易得肠胃炎。我们要善待肠胃，防止肠胃因冷热不均和饮食不洁引起肠胃炎。那么，如果不小心“中招”该怎么办呢？详情，听听医生的建议。
日前，记者走访惠东县第二人民医院了解到，急性肠胃炎是一种常见病，是由不同因素造成的肠胃粘膜的急性炎症。夏季气温高，病菌繁殖快，食物易腐坏，是急性肠胃炎的高发期。
惠东县第二人民医院内科副主任医师健康管理中心负责人林顺权：“症状是以上面是恶心呕吐，下面是痛、腹泻为主要表现，那么如果是细菌感染，或者是病毒感染，有个别的人员是有发热的情况，如果是严重的有脱水症状，它可以表现为口干、头晕乏力等等，水电解质紊乱的一个表现。”
医生提醒，急性肠胃炎，预防是关键，要严把“病从口入”关。要养成健康、卫生的饮食习惯。瓜果蔬菜要彻底清洗干净，熟食和生食分开处理、存放，避免食用存放过久或已变质的肉类、海鲜，锅碗等餐具定期消毒。市民如不小心“中招”，可以通过居家饮食调节，但如果症状严重，应该尽早到医院求诊。
惠东县第二人民医院内科副主任医师健康管理中心负责人 林顺权：“首先要休息，避免一些劳累，第二饮食要清淡，吃比较容易消化的食物，特别是一些老年人，要吃一点流质食物，稀饭比较好一点，不要吃一些刺激性的食物，第三要进行一个补充水分跟电解质，可以喝一点淡盐水。”
记者 | 叶琳 刘晓林
编辑 | 王丁全
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