生活中，好多女性朋友存在盆底肌功能障碍和腹直肌分离的状况，已经严重影响自己的健康和生活质量，但大家却对这两种疾病不甚了解。那么，今天就带大家了解一下盆底肌功能障碍和腹直肌分离相关方面的健康科普知识。
1什么是盆底肌？盆底肌即盆底的肌肉，是封闭骨盆底的肌肉群。这一肌肉群犹如一张“吊网”承托着盆腔的脏器（膀胱，子宫，直肠）从而维持盆腔脏器的正常位置。
1、封闭骨盆
2、承托盆腔脏器于正常位置
3、控制排便排尿及分娩
4、参与性活动
5、稳定躯干和姿态，保护脊柱
若各种原因导致盆底组织支撑结构的薄弱，则会引发盆底功能障碍性疾病。
3盆底功能障碍有哪些症状？1、尿失禁
2、尿潴留：指膀胱内充满尿液而不能正常排出。
3、盆腔脏器脱垂：盆腔脏器从正常位置向下移位，患者常有阴道下坠感，小腹痛，腰背酸痛感，重者器官可脱出阴道口外，走路时常会被摩擦从而引起溃疡、化脓等问题。
4、慢性盆腔痛：是一种临床常见的慢性疼痛，持续时间长且易反复。
4妊娠和分娩对盆底的影响有哪些？1、正常腹腔压力对子宫的影响-把子宫向骶骨和尾骨的方向推（中心在脊柱），妊娠腹腔压力对子宫的影响-重力前移，把子宫向下向阴道方向推，子宫向下移位，盆底肌肉也会受到压力作用向下，从而逐渐松弛。
2、激素影响：孕晚期人体会释放松弛素，利于分娩。
3、分娩时过度牵拉、会阴侧切。
4、手术因素
5什么是产后腹直肌分离？腹直肌的起止点是耻骨联合和耻骨嵴，胸骨剑突和第5-7肋软骨前面。腹直肌有保护腹腔脏器、维持腹压、固定器官位置、参与完成排便、分娩、呕吐和咳嗽等生理功能。
女性在妊娠分娩过程中，随着子宫内胎儿逐渐增大，腹壁皮肤、筋膜、腱膜、肌肉等极度扩张，同时由于激素作用腹白线松弛，连接力量下降，导致腹白线越来越宽，腹壁张力很快超过腹白线的弹性极限，腹白线被拉伸变薄使原本并列的两条肌肉从腹白线的位置分开，此种现象称之为腹直肌分离。
腹直肌分离有腹壁松弛、腹腔脏器下垂、悬垂腹、腰背痛、盆底功能障碍等危害。
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1、滦州市人民医院2023年12月门诊外聘专家值诊安排2、滦州市人民医院2023年12月外科、内科、妇儿诊区值诊安排3、滦州市人民医院：强化“五病”管理，促进医防融合4、滦医科普：甜蜜的负担之“妊娠期糖尿病”撰稿：妇 科 王冬梅
编辑：外联部 侍海云
审核：妇 科 王丽荣
