我国中医指出脾肾阳虚多半是由感受寒邪较重，或久病耗气损伤脾肾之阳气所致，因此最需要的就是饮食的调理。脾肾阳虚的食疗方法有很多，不仅可以补脾养肾，同时还可以增强人体免疫力。
一、羊肉羹
食材：煮熟瘦羊肉80克、60毫升羊肉汤、姜汁蒜泥、料酒、盐、味精、淀粉
做法：
1.羊肉用刀背砍成泥状，放入碗中，同时再注入60毫升羊肉汤
2.在碗中放入适量的鲜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、淀粉，一块搅拌均匀后再放入笼上蒸45分钟，最后趁热食用即可。
二、尖椒鸡丁
食材：尖辣椒100克、鸡胸脯肉60克、料酒、盐、蒜泥姜汁
做法：
1.大蒜清洗干净，掰成拇指甲大小备用;尖辣椒清洗干净，备用;鸡胸脯肉清洗干净，切成丁块备用;
2.将鸡胸脯肉用料酒、盐、鲜姜汁、蒜泥煨好，然后放入油锅过至九成熟捞起。接着再用油锅旺火爆炒尖椒至七成熟，以鸡汤加入适量盐、味精勾欠，然后浇汁于鸡丁、尖椒上即可食用。
三、核桃仁粥
食材：核桃仁30克、籼米50克
做法：
1.核桃仁研成膏状，然后注入50毫升热水拌匀滤汁。
2.将籼米淘洗干净，放入锅中并且加入适量的清水，等到米熟烂后将核桃汁加入再煮，待无核桃生油气后即可食用。
核桃仁粥具有很好的补脾以及养肾的作用，尤其是对一些阳虚便秘患者更具有极好的治疗作用。因此脾肾阳虚的患者在平时生活中不妨多吃些核桃仁粥，以此来调养生息。
四、糯米粥
食材：糯米50克、狗肉汤250毫升
做法：
1.糯米淘洗干净，备用;
2.糯米与狗肉汤一块放入锅中，用文火炖煮成稀糊状，最后放入适量的胡椒、味精即可热食。
脾肾阳虚的患者在平时生活中不仅可以通过以上这些食疗方法来有效的调养身体健康，同时还要注意多运动的好习惯。
