肾是人体最重要的器官，它承担着夜间失眠转化为小便的功能，人的电解质溶液及pH值平衡也取决于肾脏是否具有身心健康，日常饮食搭配、生活方式不佳，体弱多病、疲惫不堪、加班常熬夜抽烟喝酒、长期久坐不动等等种种原因，都会对肾脏造成较大伤害，若不及时维护肾脏的身心健康，将导致肾脏过度透现。
肾一旦变坏，就会对身体造成很大的伤害，肾脏渗出会对其他人体器官的一切正常运转造成危害，对身体健康也会造成严重危害，所以我们在平时一定要注意，及时保养肾脏的身心健康，防止出现肾透支。
6个数据信号“肾透支”，看看你有没有？
1.尿急尿频
如果肾出现异常，在一段时间内使排尿频率下降或升高，如果你发现经常憋尿，就要引起重视。
2.脱发严重
肾主发，长期熬夜造成内分泌失调就会造成掉发，掉发越严重说明肾透支的就越严重。
3.面部浮肿
很多人早上醒来后，会发现自己出现了浮肿，大多数人觉得是前一天晚上喝水过多所致，其实这段时间也是肾透支的原因。
4.严重失眠
肾作为人体重要的排毒剂和代谢器官，能养精蓄血，当男性出现肾亏的情况下，就会危害到肾脏的常规作用，进而对正常的血液循环造成伤害。
然后发现自己异常疲劳，严重失眠等症状，所以在日常生活中，假设这是肾脏损伤的主要表现之一，一定要注意适度的保养。
5.食欲不佳
许多人不知道，一个人的饭量与肾脏的身心健康也有一定的关系，肾脏过多，极有可能出现食欲不佳，肾功能受损，整个消化系统也会出现欠佳的症状，最明显的变化就是食欲下降，就是食欲下降。
6.面色转变
肾下降时，还会出现脸色苍白、发黑的问题，当肾脏下降，体内的内毒素无法立即排出，还会出现脸部变黑的情况。
所以在日常生活中平时饮食搭配和作息方面都要重视调养，更应该合理地提升肾脏的作用，
因此，男性要保养肾脏，防止出现肾透支的情况，让自己更具男性魅力。
