肾脏是人体十分重要的器官，一般肾脏功能保持良好时，身体也会有一些表现，通过这些表现可以了解到自己肾脏的健康程度。在肾脏功能良好的情况下，身体的循环代谢能力也会提高，这样对很多疾病均有预防作用。那么，肾脏功能良好的人，一般会有哪些表现呢？
1、尿液排泄正常
一般情况下，肾脏功能良好的人健康有保障，尿液的排泄也会保持正常。正常人白天尿液排泄此时为四到六次，夜间排尿次数为零到两次，如果可以维持这一排尿规律，说明肾脏功能良好，身体代谢水分的能力较强，因此才会有这些健康的排尿反应。
2、精力旺盛
在肾脏功能良好的情况下，身体会保持轻松自如的状态，不容易感觉到疲劳乏力。部分人肾脏功能下降了，就容易感觉到腰膝酸软、四肢乏力，这些都是肾脏功能受损的表现。因此，平时可以通过自己的身体状态来了解肾脏是否健康，如果总是精神饱满、精力旺盛，也是肾脏功能良好的一种表现。
3、头发乌黑亮丽
在肾脏功能良好的情况下，头发也会保持良好的状态，一般头发保持乌黑亮丽、富有光泽，说明肾脏功能很好。因为本身人的肾脏和头发有密切的联系，在肾脏功能保持良好的情况下，提供给毛囊组织的营养物质充足，黑色素生成量增多，头发才会乌黑浓密，而且富有光泽。
4、听力良好
在肾脏功能保持良好，人的听力会比较清晰，通常听力保持良好。部分人肾脏功能受损时，在没有外界声源的刺激下，通常会感觉到颅内或者耳内有异常的声音出现，这就是常说的耳鸣。耳鸣一般和肾气衰弱有关，如果没有出现这些症状，说明肾脏还比较健康。
5、记忆力良好
肾脏保持良好的情况下，人的大脑功能也会保持良好的状态，因为本身肾气充足，对人的大脑就具有滋养的作用。如果肾脏功能下降，容易出现记忆能力降低、反应迟钝、思维迟缓的情况，因此平时可以通过自己的大脑反应来判断自己的身体是否健康。如果感觉到自己的记忆力良好、反应敏捷，说明肾脏也处于健康的状态。
6、皮肤红润
平时可以多留意自己的皮肤状态，因为皮肤状态是否良好也和肾脏健康有关系。肾脏是促进体内尿液、毒素排泄的器官，如果肾脏功能良好，排毒能力提高，皮肤就会保持良好的状态，不容易出现衰老。因此，肾脏功能良好的人一般脸部肤色红润饱满，富有光泽。
