甲状腺是人体最大的内分泌腺，其主要功能就是合成与分泌甲状腺激素，调节人体代谢，维持人体正常激素水平，促进人体骨骼以及神经系统的发育，甲状腺的正常运行对人体健康具有重要意义。
数据显示，内陆地区的人患甲状腺疾病的概率要大于沿海城市的人，这到底是为什么呢？导致甲状腺出现问题的原因到底有哪些，你知道吗？甲状腺疾病的“祸首”，原来就是生活中的小事，这3件事一件也别做。
1.身体摄入碘含量不适
内陆地区的人之所以比沿海城市的人更容易患甲状腺疾病，主要原因就是因为身体碘含量摄入不足，碘是甲状腺正常工作不可缺少的重要元素，而内陆地区的人所能获取的食物中的含碘量非常少，所以常由于缺碘造成甲状腺疾病。
但是碘的摄取量也不可过高，身体碘含量过高会导致甲状腺过氧化物酶的功能下降，从而影响酪氨酸碘化的过程，使碘元素有机化过程受阻，此时甲状腺就会呈现代偿性的肿大及结节形成，同样不利于甲状腺的健康。
生活中一定要注意好碘的摄入量，长期高碘饮食或缺碘饮食都会造成甲状腺疾病的产生，严重时还可能会转化成甲状腺肿瘤、慢性淋巴细胞性甲状腺炎等严重疾病。
2.消极情绪影响
一个人长期处在消极的情绪中，会使身体代谢减慢，容易造成气血瘀积，长期下去还会使身体内分泌失调，而身体中的各激素水平都是相互影响的，从而影响到甲状腺激素的正常分泌，对甲状腺健康造成威胁，所以说古话中常说的“笑一笑，十年少”也是有一定科学依据的，生活中我们一定要学会控制好自己的情绪，学会找到合适的方法发泄情绪，不要让自己一直沉浸在悲伤消极的情绪状态中。
3.外界刺激
对于处于孕期、青春期、哺乳期、寒冷、严重感染及创伤、明显精神刺激的人来说，外界的刺激很容易使他们出现情绪上的变化，进而影响到身体激素的分泌，这种情况常常会导致身体甲状腺素分泌不足，进而刺激促甲状腺素过多分泌，导致甲状腺因促甲状腺激素分泌过多而出现肿大、结节等各种问题。
另外，对于这类人来说，饮食需要格外注意，因为生活中有很多常见的食物会产生抑制碘离子的作用，例如卷心菜、黄豆等都会抑制体内甲状腺的合成，不适合甲状腺易受刺激的人群食用。
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