你是否为自己不够瘦而苦恼？
【附饮食指南+训练计划】4周极速燃脂塑形课，减肥 / 塑形一步到位appamjrnfy47838.h5.xiaoeknow.com/content_page/eyJ0eXBlIjoiMyIsInJlc291cmNlX3R5cGUiOiI2IiwicmVzb3VyY2VfaWQiOiJwXzVkNTBjZjdiYjE3MDdfUzY5UVVEbzIiLCJwcm9kdWN0X2lkIjoicF81ZDUwY2Y3YmIxNzA3X1M2OVFVRG8yIiwiYXBwX2lkIjoiYXBwQW1qcm5mWTQ3ODM4Iiwic2hhcmVfdXNlcl9pZCI6InVfNWUwNzcxMmY5MTgyZl9US29MTnByU3dqIiwic2hhcmVfdHlwZSI6NSwic2NlbmUiOiJcdTkwODBcdThiZjdcdTk0ZmVcdTYzYTUifQ?sw=1
工作忙碌：饮食彻底打乱？久坐不动：身材严重变形？做家务带孩子：体脂率日渐上升？如何在身材这件事上做到小投资大回报？
公认最强全身燃脂训练
HIIT极速燃脂法
职业健体选手都在用！
20分钟HIIT训练等于跑步一小时
高效
省时
方便
适合工作繁忙、不常去健身房但又想改变身材的人
减脂成功率95.3%平均每月减脂4-8斤，不再反弹
导师介绍——叶天琪
2017全国十佳阳光教练 冠军
2018中国年度健身榜样 冠军
课程大纲
零基础一站式计划10节递进式训练24小时持续燃脂50个HIIT高效动作永久使用的减脂方法Part 1 进入训练状态
第一节：点燃全身，动员身体减脂细胞
Part 2 精准极速燃脂
第二节：美臀速达，拒绝臀部宽大扁平
第三节：塑造腰腹，远离大肚腩水桶腰
第四节：纤细小腿，展现360立体美感
第五节：性感大腿，狂甩粗壮的大象腿
第六节：立体肩膀，做一幅行走的衣架
第七节：酥背养成，背影俘获男人芳心
第八节：手臂燃脂，远离肥腻的拜拜袖
Part 3 燃脂效果加倍
第九节：睡前训练，睡后继续持续燃脂
第十节：起床早操，开始一天燃脂状态
课程亮点
职业简体运动都在做的50个HIIT动作，课程总共10节，每节会教5个动作，毫无保留的把职业健体运动员的高效燃脂方法囊括其中。陪伴式学习，明星私教贴身亲授，在“计时练“”环节，教练会按照真实的训练长度，陪伴每位学员完成一组训练，就想在你的身边一样。饮食指导+训练计划，训练计划为一个月为一个周期，每周三次训练。在开始课程之前，可以领取饮食指导，把该吃什么、不该吃什么搞明白。时间短见效快，一周只需120分钟，HIIT能让你在短期内提高代谢，燃烧更多的卡路里，并且在你结束训练后还能持续燃脂。
没有条件限制，安全、有效、方便。户外、家里、酒店、公司，不受任何场地的限制，不需要再健身房，只要利用碎片时间。一个5平米的空间，就可以随时随地炼起来。为什么选择HIIT极速燃脂
适合谁听
经常久坐、缺乏运动的上班族没有健身基础的小白产后需要恢复身材的妈妈们胖瘦反复，曾因错误减肥导致亚健康者想减肥却找不到正确方法的朋友想增肌塑形，健康锻炼的人学员口碑
