减肥方式对了，你必须要用正确的心态坚持下去，不要因为急功近利又被虎到节食的道路上去了。
你这一次是不是减掉了10斤20斤了？你是不是开始掉秤慢或者卡住不掉秤了？你是不是焦虑了想放弃了？你是不是打算听别人说你吃的太多了，叫你不吃晚饭了？你是不是就打算疯狂的饿自己，让自己狠狠的去冲刺一把了？你是不是觉得掉秤慢就没什么用了？
敏sir我告诉你，不管你现在是有时间没时间，不管你这个肥是减了一个月、两个月，它还是3个月的。不管现在怎么样，只要你现在是吃够三大营养素，并且在正确的道路中坚持下来的，它好歹是一个健康并且长期让你改变的一个正确道路，它好歹是日积月累以后能彻底的瘦下来，回归到正常的生活。好歹以后你的口味、饮食都是健康营养的，身型它不会拉垮的。你必须给我在正确的道路上坚持走下去。
不要听别人人云亦云的说那些乱七八糟的话了。现在夏天这个季节就是减肥的一个好时期。早上你也不会躲在被窝里面赖床了，早起我们去爬楼、快走去爬坡是吧？运动完回来给自己做一份营养的早餐，尤其是家里有孩子的比较胖的，带孩子一起去运动、带孩子适当调整饮食，养成一个好的习惯，这对你孩子以后的帮助也是非常大的。
不要被那网络上一些鬼喷子带什么节奏？他们真的什么都不懂。你要知道这次你已经下定决心要减肥了，并且你都已经开始了或多或少已经收获了成绩了。你知道踏出这一步并且坚持一段时间，它有多不容易吗？10斤、20斤你知道多少人为了这个10斤，20斤被别人虎到去搞针灸、去辟谷、去搞萝卜鸡蛋的。
你知道多少人还挂在错误的这条道路上吗？花了那么多时间，那么多的精力一直减了肥肥了减，还发现不了问题出现在哪里吗？还不知道正确的方式是什么吗？你知道多少人就想减一个10斤、20斤，让自己的身体缓解一下肥胖导致的压力，再慢慢通过时间、再慢慢通过自己的饮食去改变吗？让自己越来越健康，身形越来越好你知道吗？
而这一下倒好了，你们现在好不容易在正确的道路上就开始因为秤上这个数字慢了，你就开始方寸大乱了。你自查一下是不是自己的三大营养素，吃的太少的问题可能出现了一个总量节食的这个情况，然后自己再去运动运动。
它不能让你更健康吗？体型不能让你更好吗？消耗脂肪不能更快吗？你要是这样一次次的瞎整，失败的开始、失败的开始，等你到40多岁的时候减肥的欲望就没有那么强了，你的生活、家庭压的你喘不过气来了，你再想回来减肥的时候你怎么去减？有时候真的不要去急功近利，有的时候真的是一次放弃，你永远可能都不会再去减肥了。
无论你是学生家庭、宝妈、上班一族还是老板，减肥成功展现出来那个形象，那个精气神是都不一样的。你减肥成功面对残酷的社会，节奏感这么快的社会，你养成了一个自律控制力意志力，你的外形、精气神、自信映射到你的生活上，可能会让你发生翻天覆地的大变化。你知道吗？
无论你是20岁、30岁、40岁，都是正值风华的时候，真的给我好好的去做好自己的身材管理，去运动。有多少人减下来之后一直保持运动，去撸铁。最后体型很漂亮，穿衣显瘦脱衣有肉的，家长瘦下来影响了整个家庭健康的。
有多少人是因为减肥？在事业上平步青云的。有多少我告诉你们你们都是潜力股，你们再看看你们身边的又有多少打算减肥的，或者已经减肥成功的？那些酸你们的那些所谓的亲朋好友，是他们自己没有能力减下来，他酸你他嫉妒你。所以说，这个时候你不要说你不想减肥，打算放弃了这些话，或者就去瞎搞了这些事情，我这个时候一定要拉你们一把，家人们你们是最棒的。坚持把这个肥给减下去，不要一味的只关注秤上的问题，今年才过完一半时间足够，你的努力可以让你蜕变成功的多B。
