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负面情绪+身体不适症状，是中医医生判断你身体是否出状况的重要线索。反之，医生也可以通过身体不适症状（包括大便情况），来反推病人可能存在的负面情绪，继而为诊断提供更多依据。
大便不成型也可以通过情绪判断，反应身体脏腑问题，今天我们来详细说一下
一、心脾两虚—大便不成形+忧思低落
这种大便不成形的特点是：
时溏时泻，反复发作；
稍有饮食不慎大便次数就会增多；
大便中常夹有不消化的食物。
除此之外，还可见一下表现：
心慌气短；
眩晕，疲劳乏力；
入睡难，多梦；
健忘，注意力不集中。
出现以上症状，可以考虑心脾两虚所致。思为脾之志，思考本是人正常生理活动，若思虑太过，则可导致气结于中，脾气郁结，中焦气滞，水谷不化，而见大便稀溏。思发于脾而成于心，思虑太过，不但伤脾，也可伤心血，使心血虚弱，出现心慌气短、乏力多梦、失眠等症状。
同样，身体机能失衡也会反过来导致负面情绪产生。二者互为因果。
心脾两虚的人，常常心思比较细腻，喜欢或不自主地在心中反复琢磨已发生，甚至还未发生的事，而且悲观的可能性更大，比常人更容易出现悲伤低落情绪。
主要艾灸穴位：
中脘、足三里、膻中、内关、公孙、肚脐、关元、脾俞
二、肾阳不足—恐惧担心+大便不成形
此类大便不成形的特点是：
病程较长；
腹部发凉，喜欢热的食物；
常黎明前腹痛肠鸣，继而腹泻，泄后则安。
还常兼有以下表现：
怕冷，腰凉，手脚凉；
乏力，腰膝酸软；
男性可见勃起功能障碍、早泄、遗精，精子质量差、不育；
女性可见月经推迟、量少、闭经；不孕。
出现以上症状，可以考虑肾阳不足所致。“肾为人身元阴元阳秘藏之所”。肾阳虚衰，如釜底抽薪，不能温养脾胃，运化失常，水谷下趋肠道而出现大便不成形；不能温养四肢及腰府，而出现一系列虚冷症状；“肾主生殖”，肾阳不足，温煦和推动力量不够，则生殖机能减退。
“肾在志为恐”。肾阳不足的人，经常为小事或可能会发生的事担心、莫名恐惧，也容易受到惊吓。
主要艾灸穴位：
中脘、足三里、脾俞、太白、肾俞、命门、太溪、肚脐、关元、
三、肝气乘脾—烦躁易怒+大便不成形
此类大便不成形的特点是：
肠鸣，腹痛即泻，泻后疼痛缓解；
大便先干后稀，或大便时而干结时而溏稀；
常因情绪紧张、抑郁、恼怒而发作或加重。
还会伴有一下症状：
胸胁胀闷，肝区隐痛；
女性多见经前乳房胀痛，可有乳腺结节，乳腺增生；
打嗝，嗳气，排气较多；
口苦，口干，少食即腹胀。
出现以上症状，可以考虑肝气乘脾所致。肝气不疏，失于条达，横逆侮脾，气滞于中则腹痛、腹胀；脾运无权，水谷下趋则泄泻；肝经布于两胁，肝失疏泄，则胸胁胀闷，嗳气食少。
“肝在志为怒”。肝不疏的人，遇事容易生气恼怒，甚至什么事都没有也容易生气——“发无名火”。或者生气但不发出来——“生闷气”，这种情况对身体伤害更大。若肝气乘脾，还会合并出现上文提到的脾虚所引起的情志问题——忧思多虑。
主要艾灸穴位：
中脘、足三里、血海、三阴交、期门、太冲、太溪、肚脐、关元
四、脾胃虚寒
脾胃虚寒多是由脾胃气虚进一步发展而成，多是由于过多食用生冷食物、过用苦寒药物或者寒气侵袭，导致脾阳不足，温化失职，水谷失运，则为纳差腹胀、大便不成形，甚至完谷不化；寒凝气滞，则腹部冷痛、喜温喜按；脾阳虚衰，水湿不化，泛溢出肌肤，则出现皮肤水肿；脾阳不足，则四肢不温、畏寒怕冷；水湿下注，带脉失约，则白带量多且多为清稀。
那么脾胃虚寒的患者应如何调理呢？
1、首先从生活饮食上注意，尽量避免吃冰凉食物，少食肉类食品；现在很多家长一咽喉痛、一感冒就是蒲地蓝口服液、板蓝根冲剂，建议出现这些情况找专业的中医师诊断，很多人避免过多服用清热泻火的药物。我们可以自己适当的做一些温脾胃的膳食，比如生姜大枣粥。
2、可以配合艾灸足三里、关元、气海、上脘、中脘、下脘等穴位；也可以推拿捏脊增强体质。
3、也可选用适合自己的中药方剂，比如小建中汤、附子理中丸。
接下来，就重点来介绍下小建中汤、理中丸。小建中汤具有温中补虚、和里缓急的功效，主要用于中焦虚寒，肝脾不和证，临床症见主要表现为腹中拘急疼痛，喜温喜按；心中悸动、面色无华、神疲乏力；心中悸动，虚烦；四肢酸楚、手足烦热、咽干口燥；舌淡苔白，脉细。
后者附子理中丸温中祛寒的力度较小建中汤更强，具有功能温阳祛寒，益气健脾的功效，主要症见为呕吐腹泻、脘腹绞痛，心下逆满，腹中雷鸣，饮食不进，及霍乱转筋、手足厥寒等症。那很多人就会问，既然这二者都能治疗脾胃虚寒，那这两者有什么区别呢？区别就在于小建中汤在运用到辛甘化阳法的基础上，还运用了酸甘化阴法适用于中脏虚寒伴有阴虚者。
最后再给大家介绍两种针对大便不成型的灸法：
1、如果脾胃虚寒可以采用隔姜盐灸
隔姜盐灸：把平时吃的盐塞满肚脐，然后再放片姜，姜上插孔，盐可止泻固脱，姜可以温经驱寒。
2、如果脾肾阳虚可采用隔附子饼灸
中药附子为大辛大热之物，有强心、温脾、壮肾的作用；用附子饼做隔物灸有强心行水、温中散寒，补命门火的功效。
附子有毒，内服采用经过炮制过的熟附子片，炮制过的熟附子片毒性已经大大降低，再加上久煮，副作用降到极低。所以我们用经过炮制过的熟附子片，打粉，做成附子饼，然后做隔物灸，毒性可以忽略不计。
古时，隔附子饼一般做成“3分厚”，也就是一厘米厚；直径2厘米。初期，经验不足，你做厚了可以用，做薄了也可以灸；做厚了，我们把艾柱就做大一点；做薄了，我们把艾柱就做小一点，这个是没有定式的！
主要放在关元、命门、肾俞施灸
准备材料：附子粉，黄酒
方法：
1，用黄酒把附子粉调和均匀，然后揉成团，再做成小饼。
2，在附子饼上用牙签刺孔后，放在需要施灸的穴位上，放上艾柱，再点燃施灸。
3，燃烧2-3壮后，附子饼烧干了，我们还可以在上面，弄点黄酒，把它润湿后再灸。
4，等到附子饼中间完全烧焦了，就弃之不用了。
说 明：
附子粉粘性不够，不容易做成饼，黄酒要买粮食酿造的黄酒，这样相对来说糖分高，粘性强一点；初期我们做的时候，可以加入20-30%的麦面进去。
我们甚至可以把熟附子片，用黄酒泡软，牙签刺孔后，直接放在穴位上灸，跟隔姜灸完全一样操作。
从现在开始到三伏天结束，是调理肠胃问题最好的时候，希望坚持艾灸，定有好的效果！
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