[留言反馈]

当前位置: 主页 > 中医瑰宝 > 中医快讯

早生白发服黑芝麻燕麦糊

作者:essmw   来源:   时间:2020-09-19 08:57:00

  须发早白、头晕眼花多是精血亏虚,这类人群可常服黑芝麻燕麦糊,有补肾、益精血、润肠燥、开胃益中、健脾暖肝的功效。

  具体方法为:取黑芝麻20克、燕麦40克、小米20克、西米20克,蜜糖适量。前四味清洗干净,混匀,倒入豆浆机或料理机内,加水1升,打成米糊,约25分钟后,加入适量蜜糖即可食用。

  方中,黑芝麻性平和,甘香质润,常用于治疗头晕眼花、须发早白等症状。临床上,黑芝麻配桑葚熬膏长期服用,可治疗少年白发及须发早白。黑芝麻还富含油脂,适用于精亏血虚导致的肠燥便秘。燕麦含有大量的膳食纤维,促进胃肠道蠕动,可改善便秘。小米味甘咸,能滋阴养血、开肠胃、补虚损,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者。西米味甘性温,可健脾运胃、补肺化痰,适合久病虚乏者。需注意,大便溏泄者不宜服用本方。▲

(责编:许晓华、李轶群)
  • 早生白发服黑芝麻燕麦糊(图1)人民健康APP
  • 早生白发服黑芝麻燕麦糊(图2)人民好医生APP

  • 复旦大学附属中山医院

    复旦大学附属中山医院

  • 上海交通大学医学院附属瑞金医院

    上海交通大学医学院附属瑞金医院

  • 中国人民解放军总医院(301医院)

    中国人民解放军总医院(301医院)

  • 四川大学华西医院

    四川大学华西医院

  • 北京协和医院

    北京协和医院