爱美之心，人皆有之。今天，给大家介绍几个中医养颜美容的方法。
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01
武则天：则天大圣留颜方
每次取益母草灰十两，加滑石一两，胭脂一钱，研匀用以揩洗面部。
此方原名“天后炼益母草泽面方”，记载于唐代的《新修本草》。益母草又名茺蔚，是天生的美容良药。唐•陈藏器说：“入面药，令人光泽，治粉刺”（《本草拾遗》）。武则天到了八十岁的高龄，仍然保持着美丽的容貌，无怪乎《新唐书》上说她“虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰”了。
这一宫廷秘方于武则天去世后开始流传到民间，首先被当时国家组织编写的药典《新修本草》所收录，此后如 《近效方》 等书也相继采载，于是流传愈来愈广。《外台秘要》则从《近效方》转录，题名为 “则天大圣皇后炼益母草留颜方”，调制方法与《新修本草》微有不同。元代又有“神仙玉女粉” 之称，认为 它具有“治䵟，退皴皱，令人皮肤光泽”（《御药院方》）的良好功效，因而使用十分广泛。
益母草
功效：作为中药主要是入心包经和脾经，具有活血调经、抗疲劳的作用。另外它还含有益母草碱、水苏碱、月桂酸、油酸等活性成分，可以使皮肤保持润泽、有抗衰的作用。
适宜人群：月经不调、痛经、产后恶露不尽。
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02
杨玉环：太真红玉膏
用杏仁（去皮）、滑石、轻粉、鸡蛋清加龙脑等调制而成的面膏敷脸。
杨太真红玉膏记载于明代龚廷贤编撰的医书《鲁府禁方》中，其还有《古今医鉴》、《寿世保元》、《万病回春》等典籍流传后世。杨贵妃名玉环，《旧唐书》上说她 “姿色冠代”，并且通晓音律，能歌善舞。她原来是唐明皇的儿媳，入宫前不得不办了“自愿为女道士” 的离异手续，于是穿戴起道士的服装，号为“太真”，因此后世有称她为“杨太真”的。进宫以后，她讨取唐明皇的欢心，“冶其容,敏其词，婉娈万态，以中上意”。《长恨歌》中说：“后宫佳丽三千人，三千宠爱在一身”，指的即是杨贵妃。杨贵妃回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”的美貌，与她的善于修饰美容不无关系，红玉膏即是她所用的 “增色” 方之一。方中的杏仁，富含脂液，能够润泽皮肤，通利血络，《千金方》用它烧黑研膏，涂治身面赘疣，《食疗本草》用它捣烂调鸡蛋清，涂治面黑不净，说明它不仅可以营养皮肤，而且能够治疗皮肤疾患。轻粉善于治疗皮肤疮癣，使皮肤洁白细嫩。滑石性极爽滑，擅长利窍，李时珍说它“上能利毛腠之窍，下能利精溺之窍”（《本草纲目》）。毛腠得到疏利，则杏仁的润泽作用、轻粉的去垢作用，都可以得到充分的发挥。龙脑可 “主风疮”（《海药本草》）、更增强了美容作用。选择鸡蛋清调敷，更是匠心别具，因为它既可作粘附剂，又是一味“去䵟皶疱，令人悦色”（《本草纲目》的美容良药，清代的慈禧太后也天天用它涂面来消除皱纹。苦杏仁
功效：苦杏仁里含很多维生素A、维生素E、油酸等微量元素，具有美白、调理肤质、杀菌、清热解毒的功效。
误区：杏仁分为甜杏仁和苦杏仁， 前者多为平日食用，后者才用来入药。苦杏仁氰化物含量较高，生食苦杏仁需要谨慎，有用药需求时需要遵医嘱。
适宜人群 ：有痤疮、毛囊炎、痘印、皮肤暗沉、皱纹和黄褐斑的人。
鸡蛋清
功效：鸡蛋清干燥后会成膜，有一定收敛毛孔、紧致肌肤的作用，也可以为皮肤补充水分。
误区：因为皮肤对蛋白的吸收有限，补水效果只是暂时的。而且生蛋清中还会有一些细菌，皮肤敏感的人如果用生蛋清来洗脸，就容易过敏。
所以用鸡蛋清敷面可以尝试，但不是主流推荐。
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03
慈禧太后：珍珠粉敷面
珍珠粉
常用珍珠粉敷面，而且每天晚上睡前一定会服用一匙珍珠粉，持之以恒数十年如一日。
功效：珍珠粉含有生物钙和一些微量元素，对皮肤除了有营养的作用，还有润泽的作用。
另外，在《中药大辞典》写到“珍珠具有安神定惊、明目去翳、解毒生肌”等功效。
适宜人群：需要提高人体免疫力、延缓衰老、祛斑美白、补充钙质、改善睡眠的人群。
两款养颜粥
除了上述介绍的几种古方美容佳品，在日常生活中，几味简单食材组合起来，美容功效也不差：
红枣菊花粥
食材：黑米适量、红枣10枚、菊花、冰糖。
做法：将黑米煮熟后放入红枣，在熬制一段时间后加入菊花，最后加入冰糖调味。
功效：健脾、益气、补血、润泽皮肤。
红豆百合粥
食材：红豆、百合、大米。
做法：提前10个小时用温水浸泡红豆，制作时用温水把百合泡胀泡发，然后将所有食材放电饭煲里面煲40分钟，最后加入冰糖调味。
功效：养阴润肺、利水消肿。
五个美容穴
古代养颜达人用的玉滚子来按摩脸部、颈部，其实与我们现代的按摩推拿是相通的。
因为我们人体经络循行的部位，有很多穴位负责把人体的气血、津液输出到体表，然后滋养我们的五官九窍、五脏六腑。
所以，我们也可以通过按摩这些穴位来达到美容养颜的效果。
1
养老穴
按摩养老穴可以起到疏通经络、聪耳明目、养颜美容的作用，有效改善面部色斑、皱纹和肤色。
位置：腕横纹往下一寸左右的凹陷处。
2
迎香穴
按摩迎香穴可以增强面部的血液循环，通调经络，滋润五官、养颜润肤。
位置：鼻翼旁边的凹陷处。
3
四白穴
按摩四白穴可健脾益气，祛湿消肿，对眼袋和黑眼圈有改善作用。
位置：瞳孔中线下一寸左右。
4
攒竹穴
按摩攒竹穴可以促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收力，使眉眼周边祛皱，疏通人体气血。
位置：眉头下方凹陷处。
5
耳垂
按摩耳垂可激发面部经气、疏通气血，使面部健康红润。■
【来源：重庆市中医院服务号】
