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广大市民朋友们：
春节即将来临，这是我们一年中最重要的团圆时刻。在欢度佳节的同时，我们也应关注节日饮食的健康问题。因此，我们特此发起春节健康饮食倡议，希望大家在欢度佳节的同时，也能够注重饮食的健康和均衡。春节是中国传统文化的重要组成部分，这个时期家家户户都会进行大扫除、贴对联、放鞭炮等庆祝活动，同时也会准备丰盛的年夜饭和年货。在这个时候，人们往往更加注重口感和气氛，而忽视了饮食的健康。过量的油腻食物、高热量的食物以及缺乏蔬菜水果的摄入，容易导致身体肥胖、消化不良、高血压等健康问题。为了迎接一个健康、快乐的春节，我们倡议：一、合理搭配食物，保持营养均衡。在准备年货和年夜饭时，要注意食物的多样性和营养的均衡性。尽量多摄入蔬菜水果，适量摄入高蛋白食物，减少油腻食物和高热量食物的摄入。二、控制饮食量，避免暴饮暴食。在享受美食的同时，要适量控制饮食量，避免过饱或暴饮暴食。特别是对于老人和小孩，更应该注意饮食安全和卫生。三、合理利用食材，不浪费食物。在准备年夜饭时，要注意合理利用食材，尽量做到不浪费。对于剩余的食物，可以合理搭配，做成下一顿的美食。让我们一起行动起来，从自身做起，从小事做起，关注春节期间的饮食健康，当好自己健康的第一责任人，在欢度佳节的同时，也能够保持身体健康，迎接新的一年。祝全旗人民春节快乐，身体健康，万事如意！鄂伦春自治旗人民医院
2024年2月4日
图文：刘洪娥
编辑：杜婷婷初审：朱百花监审：蔡丽娟终审：宋久玲让医院温度在阳光下传播，在指尖上流淌。
