养育孩子的过程中，除了学习，吃饭也是一直让很多家长头疼的事。特别是当孩子身高增长缓慢时，大部分家长，尤其是祖辈们，就断定是因为孩子吃得少营养不够的缘故，所以绞尽脑汁让孩子多吃。
那真的是吃得越多就长得就越高吗？下面让我们一起来学习一下。
不同生长阶段的特点及其调控因素
一、 婴幼儿期
快速生长：生长的第1个高峰
调控因素：营养和生长激素
二、儿童期
稳定生长：生长的稳定期
调控因素：生长激素和甲状腺激素
三、青春期
快速生长：生长的第2个高峰
调控因素：生长激素和性激素
所以孩子不长个，营养并不是唯一的影响因素。相反，过多的营养物质摄入，机体消耗过少容易导致儿童超重或肥胖，从而严重影响儿童的生理及心理健康。超重或肥胖的儿童容易出现血脂高，尿酸高，脂肪肝，骨关节负荷过大、呼吸道感染的几率也会增加等。易遭受异常的眼光，嘲笑，不自信，自卑甚至抑郁。
适度的饥饿可以刺激生长激素分泌，吃得过饱就会影响生长激素的分泌，影响身高的增长。
儿童早期生长发育迅速，所需的营养素较多，如营养供给不当，易发生相应营养问题。因受到遗传、生长速度、活动情况、内分泌调节、环境等因素影响，故儿童对营养的需要有个体差异。合理膳食即可，无需“攀比“，强迫孩子吃得更多。
因此，营养不是影响儿童身高增长的唯一因素，一旦发现孩子身高增长缓慢，需要尽早就医评估，切记盲目多吃，如果因为营养过剩导致早发育就得不偿失了。所以在新年来临之际，请家长与小朋友们合理健康饮食，愉快地欢度美好寒假。
供稿：儿科
（图片来自网络）
