写在前面
耳与脏腑的生理病理联系很密切，在中医中常说，肾开窍于耳、心寄窍于耳、脾主升清以充养耳、肝胆之气影响耳的理论。
肾开窍于耳
《灵枢·五阅五使》说：“耳者，肾之官也。”《灵枢·脉度》说：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。”肾为藏精之脏，肾精充沛，则髓海有余，耳窍濡养有给，表现为听力聪慧；若肾精亏损，则髓海空虚，耳失所养，出现耳鸣耳聋。老年人听力多减退，即与肾中精气减衰有关。
心寄窍于耳
耳与心在生理病理方面有一定联系，对此《内经》中就有明确的记载。《素问·金匮真言论》说：“南方赤色，人通于心，开窍于耳。”心本开窍于舌，而舌并非为窍，故有“心寄窍于耳”之说。所谓“肾为耳窍之主，心为耳窍之客”(《证治准绳》)．正是此义。
耳与肝胆、脾胃的关系
胆系少阳之脉，循经上行于耳之前后，并入耳中。肝胆互为表里，有经脉络属。肝胆之气机失调或蕴生湿热，常易循经上逆于耳，发为耳疾。《素问·藏气法时论》说：肝病者，“虚则目䀮䀮无所见，耳无所闻”，“气逆则头痛，耳聋不聪”。《丹溪心法·耳聋篇》也说：“耳聋皆属于热，少阳厥阴热多。”少阳厥阴者，分别言肝与胆。临床上因耳道流脓或耳道肿痒而辨证属肝胆湿热上扰者颇为多见，因肝胆气逆而致暴鸣暴聋者亦不少见。
按摩耳朵养生保健
按照中医的理论，耳朵的各个部位跟身体的五脏都有所对应。日常通过适当按摩耳朵，对全身经络及五脏六腑有一定的保健作用，可起到养生防病之效。
第一步：搓揉耳郭
搓热双手后，将双手掌心置于双耳郭处，用双手前后搓耳郭，共搓十次。搓完再揉耳郭，将双手掌心置于双耳郭处，向前揉十次，然后向后揉十次。
此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器有一定的保健作用。
第二步：揉耳轮、耳舟
用双手拇指、食指自上而下揉双侧耳轮、耳舟，反复做十次。
此法可防治腰腿痛、颈椎病、头痛头昏。
第三步：捏对耳轮、耳甲
用双手拇指、食指自下而上反复捏对耳轮、耳甲，反复十次。
此法可用于预防尿频、便秘、心慌等。
第四步：捏揉耳垂
反复捏揉耳垂十次。此法对耳鸣、头痛、神经衰弱等疾病有良好的辅助疗效。
第五步：提拉耳尖
用拇指、食指捏耳朵上部，往上提拉，直至该处充血发热，每次做20~30下。
这个动作对预防高血压等病有一定的作用。
第六步：拔双耳
将双手插入双耳，待排出中间空气后快速向外拔出，一般可重复3~6次。
此法有改善听力的作用。
编辑｜养生君
综合｜生命时报、健康时报等
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