古人有云：“食饮有节，起居有常。”饮食的规律与节制，不仅闪烁着丰盈的养生智慧，也与现代营养学提倡的均衡饮食、因时制宜、因人施膳以吃出营养和健康的理念相契合。
随着健康食补观念的日益提升，很多人的疑问也随之而来：食补就是“吃什么补什么”吗？一日三餐如何吃才更健康？实际上，健康食补是一门涵盖合理搭配、均衡饮食和针对性进补的综合性学问，甚至蕴含深厚的文化内涵，而非简单的“吃什么补什么”。
这其中，拾青学堂作为一家专注以国民“身体健康”培养的综合性互联网知识分享平台，正日益受到国人的青睐与信任。拾青学堂以中医之道为发展内核，以“治未病”为理念，强调“养为先,培养健康生活方式”，并创新性地将中医理论和现代营养学相结合，让我们在日常饮食中不仅能享受美食带来的快乐，更能用“舌尖上的智慧”守护健康。
从中国饮食结构的变迁来看，60、70年代，由于物质供应紧张，人们的饮食结构较为单一，整体以“吃饱”为主；随着改革开放的深入，80、90年代人们的餐桌变得日益丰富，“吃好”不再是难题；到了21世纪，注重营养均衡、吃出健康、远离疾病成为老百姓的诉求。从过去的物质匮乏到如今物质过度丰盈，人们的饮食观念也应与时俱进调整。均衡营养、吃出健康，不再是遥不可及之事，而是日常健康饮食习惯的养成，是一日三餐践行的“舌尖上的智慧”。
与时俱进不仅体现在健康食补的观念上，也为拾青学堂的产品创新和技术研发提供了源源不断的灵感。拾青学堂在健康知识内容上不断推陈出新，不仅搭建了中医健康养生知识、膳食营养、传统运动及心理健康等多维度的知识体系，更汇聚了国内知名医科院校背景出身的名家医护班底团队，潜心打磨产品内容，为老百姓的健康把关护航。拾青学堂更依托互联网技术将专业权威的健康知识传递到千家万户，让更多人随时随地从中受益，让健康触手可及。
随着文化自信和大国崛起，中医文化在新时代焕活出新风采、彰显了新魅力。拾青学堂把握这一历史机遇，传递健康知识的同时，更是不遗余力贯彻和弘扬中医文化，引导国人重视预防为主的健康管理方式，掌握自我健康的主动权，实现对身体的滋养呵护、对生命的尊重热爱。
吃饱吃好不是小事，而是关乎千家万户的民生，拾青学堂正以自身承载的社会责任感，致力于让国人的每一餐都成为滋养生命的健康源泉，将中医养生理论融合现代营养学，并依托互联网技术，让“舌尖上的智慧”随时随地进入寻常百姓家。也希望有更多人都能在拾青学堂找寻健康饮食的智慧，拥抱健康食补的科学饮食模式，携手走向健康的精彩人生。
