夏日炎炎，由于自带天然“降温Buff”，水属性的游泳，自然成为了很多人在夏日里追逐的那一抹清凉。游泳不仅可以增强心肺功能，还有助于形体的塑造，燃烧掉身上多余的脂肪。同时，长期坚持游泳还有助于提高人体的协调性，锻炼意志，培养顽强勇敢的精神。
坚持游泳虽然大有裨益，但在游泳前后也要注意保护自已的眼睛。有的人在游泳时不喜欢佩戴泳镜，觉得会影响自己的颜值，更有甚者，会选择佩戴隐形眼镜游泳，其实这样的做法都是对眼睛的一种伤害。
游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一种消毒剂，有轻度刺激性，但如果消毒不规范或者在未经过消毒处理的天然水域里游泳，很容易造成游泳后结膜炎。
游泳后，常常出现眼睛发红、发涩，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。游泳以后，发生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引起的。
病毒性结膜炎约经5~12天的潜伏期后出现症状，包括结膜充血，水样分泌物，眼部刺激和睡醒时上下眼睑粘住。常双眼出现症状，而通常一眼先开始。严重的病毒性结膜炎病人可诉有明显畏光和异物感。
游泳以后，眼睛发红怎么办呢？
在游泳池里游泳，出水以后眼睛有轻微红肿，如果数十分钟至数小时以后，自行消失的，一般不必治疗。如果有加重趋势，容易引起病菌、病毒性结膜炎，这种常表现为在刚出水时症状不明显，过1~2天以后眼睛发红，分泌物逐渐增多，此时可用生理盐水冲洗结膜囊洗后，可点用0.1％泡疹净、4％吗啉胍(病毒灵)或新霉素、0.1％无环鸟苷眼药水。在角膜未发生病变时，可同时滴用0.5％醋酸可的松眼药水，能减轻症状，但在炎症期不宜用皮质类固醇类药物。中药清热解毒如金银花、黄连等煎服或洗眼，有一定疗效。如果仍然有加重的趋势须及时就医。
病毒性结膜炎传染性极强，轻症病例持续1周，重症病例达3周，患者要注意隔离，不能到公共场所去，以免传染他人。此时患者自身抵抗力也低，容易合并感染其他疾病，应多休息，饮食宜清淡。
综上所述，夏日游泳时要注意保护眼睛，远离结膜炎，毕竟“玩得开心，游得健康”才是真正的“夏日游泳一时爽，一直游泳一直爽”！
来源：新华网、科普中国，大专家.COM综合
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