上一篇，我们了解到脂溢性皮炎产生的原因，这一篇，我们来说说它的日常护理以及治疗方法。
日常护理时需要注意：
1、保持皮肤清洁，尤其是皮脂分泌多部位。
2、避免对患处皮肤抓，挠，避免患处皮肤接触刺激性物品。
3、洗头不要过勤，洗头时不要用碱性强的肥皂，可用中性肥皂。
4、注意休息，适当进行体育活动，情绪活泼愉快，力求避免焦虑。
如果脂溢性皮炎症状已经十分明显，对于皮肤瘙痒难耐的脂溢性皮炎患者，可以采用抗组胺类药物起到镇静止痒的作用，如果通常伴有炎症感染的情况，要注意选择抗菌消炎的洗剂或者乳膏消除炎症。硫化硒洗剂具有杀真菌和抑制细菌生长的作用，还可减少皮脂分泌及皮脂中脂肪酸的含量，是治疗脂溢性皮炎的常见药物。
此外分泌旺盛的脂溢性皮炎，可以通过少吃辛辣刺激食物、多喝水、保湿控油等方式来解决脂溢性皮炎水油不平衡的情形。炎症较多但无明显糜烂、渗液的皮损，可用类固醇激素药物加以治疗。
得了脂溢性皮炎，该怎么吃？
很多肌肤问题，其实都可以靠吃出来，比如想要白皙皮肤，多吃带有美白功效的食物，长期坚持的确有效。对于脂溢性皮炎，更是要注意自身饮食。俗话说”病从口入“，很多肌肤疾病，都是自身胡吃海喝带来的负面影响。
当有脂溢性皮炎症状出现时，宜食入富含维生素A、B2、B6、E的食物：因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、抗氧化功能的作用。
富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜籽油等。
值得注意的是要吃富含维生素的食物，尤其是维生素A的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。
如何预防脂溢性皮炎？
除了在饮食上注意，生活中的很多环节例如化妆与皮肤护理时，我们也需要多上点心。
1、不要过度使用去油、去角质产品
虽然脂溢性皮肤炎常常生长于皮脂腺较多处，但是过度去油、去角质很容易诱发它的发生。比如使用妙鼻贴、敷去角质面膜、用绿豆粉、丝瓜水，正确的做法是尽量避免皮肤遭受过多刺激！
2、给予皮肤适当的保护
一旦产生脂溢性皮肤炎,除了要避免进一步伤害,还可以使用一些低敏度的乳霜保护，尽快形成良好的皮脂膜，避免进一步的伤害!
3、不可过度清洁
在脂溢性皮肤炎的肌肤上，使用刺激性较低的洗面奶，可以避免进一步受伤，也预防诱发！
4、不宜用水洗式卸妆油等卸妆产品
为了让油能被水溶解，水洗式卸妆油多添加许多界面活性剂。
5、身心放轻松
压力可是脂溢性皮肤炎的头号大敌！过多压力会导致内分泌紊乱，皮肤的调节也会受到影响，增加得脂溢性皮炎的几率。
其实只要养成良好的生活与作息习惯，皮肤清洁护理得当，脂溢性皮炎并没有那么可怕。
我是Amy医生，想了解防晒、美白、祛痘祛斑等皮肤问题，关注我就对了！爱美的你，别走错了。
