脂溢性皮炎是指皮脂腺分泌功能亢进。表现为头皮多脂、油腻发亮、脱屑较多，在皮脂发达部位较易发生，是患者发生在皮脂溢出基础上的一种慢性炎症，皮肤损害为鲜红或黄红色斑片，表面附有油腻性鳞屑或者痂皮，时常伴有不同程度瘙痒，成年人多见，亦可见于新生儿。那么下面我们来看看脂溢性皮炎预防注意事项。
1、忌食油腻食物：
油腻食物主要是指油脂类的。这类食物摄入过多的话会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，患者还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的尽快康复。
2、忌食那么多辛辣刺激性食物：
由于刺激性食物可影响机体内分泌，从而造成皮肤刺痒，影响恢复。辛辣刺激性食物有辣椒、胡椒面、芥末、生葱、生蒜、白酒等。
3、宜食入富含维生素
维生素A、B2、B6、E的食物：因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。
4、洗头不要用肥皂：
患者在洗脸洗头时，最好不用肥皂，更不要用热水烫洗止痒。因为皮脂溢出主要是皮脂腺功能亢进，常用热水、肥皂洗去皮脂，由于刺激作用，会使皮脂腺更为活跃，加重皮脂溢出。
