想要快速缓解皮肤过敏，便要从各个方面要注意了，饮食作息护肤，饮食清淡，作息规律，不熬夜，护肤品尽量挑选成分精简的产品，避开香精等危险成分。护肤品的选择，如果没有信心，是可以借助工具辅助查询的，既科学又高效。
敏感肌的护理需要足够的耐心和智慧。尤其是护肤品选择这一块，选对了，皮肤便能日渐改善。选错了，烂脸的风险都存在哦。
小编在遇到真我APP的敏感肌模式之前真的是如履薄冰，生怕一不小心便踩到雷，浪费了银子不说，烂脸才是心碎的事。如果你也是敏感肌，我不允许你还不知道真我APP里敏感肌模式这个功能啊，因为有了它的把关，我们就可以闭眼买护肤品了。
先来了解一下敏感肌的一些知识。
敏感肌，就像六月的天，琢磨不定，一不小心就把它惹毛了，各种不适接踵而来。但是也不用那么悲观，合适的护理方法，合适的护肤品，都可以缓解改善敏感肌肤。
（图文源于网络，如侵删）《中国敏感性皮肤诊治专家共识》中对敏感肌肤的定义是特指皮肤在生理或者病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部，表现为受到物理化学精神等因素刺激时，皮肤容易出现灼热，刺痛，瘙痒以及紧绷感等主观症状，有时还伴有红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。
敏感肌分为先天和后天造成，而先天性敏感肌是跟遗产因素是脱不了关系的。
后天性敏感肌，那就纯粹是属于自己作出来的了。造成敏感肌最大的原因就是过度清洁和过度护肤，所以可千万不要再瞎护肤了！
敏感肌容易受刺激而引起某种程度不适的皮肤，例如会出现刺痛、灼痛、瘙痒的感觉！
如果你中了以下几点症状，或许你就是敏感肌哦~
1、容易受到外界刺激从而出现肌肤发热、泛红、灼热、瘙痒、刺痛甚至出现红肿和皮疹
2、敏感肌往往肤色不均，出现肌肤问题后容易留下痕迹或斑点
3、皮肤锁水能力极差，容易干燥紧绷
4、皮肤较薄，角质层受损，容易有皮屑
5、肌肤屏障薄弱，对于很多化妆品容易过敏
6、面部往往伴随红血丝，面部遇风痒，遇热红
如果造成敏感肌是很难恢复的，其中要花费大量的时间和金钱来小心呵护，希望不是敏感肌的宝宝可以避免以下几点来预防敏感肌：
1、先天因素：生来就对某些成分过敏或角质层较薄
2、环境因素：季节交替、温差变化、光照日晒、空气污染等
3、精神因素：长期性的焦虑、紧张、情绪波动较大等
4、化学因素：长期使用含刺激性成分的劣质护肤品或使用含激素的药物导致肌肤敏感
5、过度美容护肤：如频繁使用美容仪治疗、频繁去角质、过度清洁皮肤等。
当然，判断自己敏感肌肤的标准是依据外界的天气温度湿度变化，使自己的皮肤会出现泛红、发热、刺痛、紧绷、过敏等不适症状，或者在使用护肤品时产生的不适反应，但其实这并不是真正的敏感肌肤。
（图文源于网络，如侵删）1.首先不要过分去角质，角质层相当于面部皮肤的保护膜，这膜被破破坏了会让有刺激性的物质进入到皮肤内，引起各种红痒、刺痛等症状，还会容易造成皮肤缺水、干燥。敏感肌肤要选择合适的护肤品，温和的洁面乳，不干不油腻的保湿产品，严格的防晒霜等等。
2.对于性质不明确的外来物，要进行过敏原试验后，再决定是否使用。还要注意风沙对皮肤的影响，平时皮肤较敏感的人外出时尤其要注意用帽子、口罩等遮挡，避免风吹。
3.敏感性皮肤不同于油性皮肤，是不能冷热水交替洗脸的。因为敏感性皮肤比较薄，如果冷热水洗脸的话会很容易刺激皮肤，使皮肤出现红血丝情况，建议妹纸们用温水洗脸最佳！
成分同时出现：脂肪酸（肉豆蔻酸、月桂酸、棕榈酸、硬脂酸）+碱（氢氧化钠、氢氧化钾）
酒精
大部分敏感肌对酒精会不耐受。
防腐剂
比如甲基异噻唑啉酮、硼酸等，容易引发皮炎
果酸、水杨酸、维C等刺激成分
这类成分有削薄角质作用还很刺激，对敏感肌并不友好。
人工染色剂
为了让护肤品看起来更好看，常常会被添加在护肤品里，而染色剂导致皮肤过敏是很常见的。
所以我们在购买护肤产品时一定要查询成分，确定没有致敏成分或是刺激成分等再去购买。
氨基酸
排在成分表前面的成分一般是：谷氨酸、肌氨酸…
镇静舒缓
洋甘菊、金缕梅、金盏花、马齿苋…这类成分有舒缓作用，降低皮肤刺激。
抗炎成分
修复屏障
小编的敏感肌不用再担心用到不适合的产品了，有了真我的敏感肌模式护肤航，心里踏实多了。
（图片源于真我APP）在真我APP里，“我的”进入个人中心页面，找到“敏感肌模式”板块，点击开启敏感肌模式，开启后即刻启动特殊肤质成分风险提醒，敏感肌定制护肤方案及产品推荐。然后在首页搜索栏，输入想要查询的产品：
（图片源于真我APP）天啦，感觉太适合我这种懒人了，不用费脑子就一眼能看到哪个产品适合，这个功能真是太宝藏了，必须分享给姐妹们。
如果求知欲很强的宝宝想知道为什么敏肌慎用，直接点击“敏感慎用字体，便出来答案啦！
（图片源于真我APP）NEHE氨基酸洁面乳
这是一款纯氨基酸的洗面奶，敏感肌可用，也适合学生宝宝的年轻肌肤。长了痘痘，肌肤处于比较脆弱的状态，一定是要选择温和的洁面产品了，氨基酸类的洁面产品适合所有肤质长期使用。
（图片源于真我APP）这款洗面奶也是小编现在无限回购的款，洗得很干净，不紧绷，不假滑，肤感柔和，泡沫绵软细腻，不用起泡网也能有很好的清洁体验。之前用的是某芳丝，现在发现它比某芳丝性价比更高。包装和成分一样极简，符合主流的审美，看着就心生一种愉悦的感觉。建议居家常备，一支洗面奶全家人都可以用的。
HABA润泽柔肤水（G露）
HABA G露+美容油 日本HABA是一个主打无添加,适合任何肤质只用的护肤品牌,线下产品并不多,但是都非常的好用,经典搭配就是G露配美容油,都是他家的经典产品。
（图片源于真我APP）这款爽肤水，没有添加油脂成分，无酒精、无香料配方。
HABA G露采用的主要成分有透明质酸钠、软骨素硫酸钠和甘草等成分，甘草成分则可以舒缓抗炎症，黄芩可以抑制黑色素的生成。所以HABA G露除了可以起到二次清洁和维后续护肤产品打好基础的作用，同时还可以补充肌肤所需的水分，有效舒缓镇静肌肤。
HABA鲨烷精纯美容油
（图片源于真我APP）美容油并不油，而且油类护肤品的亲肤性和吸收性都非常好，小分子很容易被皮肤吸收。美容油中的油脂锁水成分很强，可以帮助肌肤保持水润，修复效果也更强。美容油的主要功效是补水保湿，舒缓修复。油是种非常好的封闭剂，能够强效锁水，比乳霜类的产品更加有效。并且适合所有肌肤哦！
（图片源于真我APP）珂润润浸保湿柔和乳液
（图片源于真我APP）没错，依旧是花王旗下的珂润水乳。
它是一个专注敏感期和干皮使用的水乳，清爽不油腻易吸收，如果你的肌肤很容易敏感，那么使用这款珂润水乳的时候就不用担心会出现过敏泛红的情况，比较适合年轻的肤质。质地偏薄，用完像肌肤喝饱了水一样。
（图片源于真我APP）这款面霜尤为适合干敏皮，但其实也适合内干外油的肤质，夏天使用也没什么负担哦。
其中有四种最主要功效的成分：
尿囊素——可以帮助皮肤抵抗发炎，从而舒缓并促进细胞修复，安全度高。
丁二醇——质地温和之多元醇类。在护肤品中常用作小分子保湿成分，可将水留在角质层，同时也有一定的抑菌作用
甘油——很多保湿产品里都有这个成分，他主要就是保湿
鲸蜡基-PG羟乙基棕榈胺——一种神经酰胺，是花王旗下珂润研发的独家成分！它能增强表皮细胞的屏障作用，提高皮肤的保水能力
质地绵绵软软，使用起来轻薄，上脸很容易推开，延展性很好，使用起来也不闷，不用涂很多就足够保湿啦。
（图片源于真我APP）过敏肌不防晒，不仅损伤肌肤屏障，还容易长斑，总之比正常肌肤容易受到伤害~
无香精，无防腐剂..零添加违规成分，敏感肌可以用的极致温和级别，水润乳液的质地，上脸不拔干，添加了刺激贵的高保湿依克多因成分，防晒还能兼顾养肤抗老的功效，保证了防晒力度，同时也让皮肤舒缓。
总之，敏感肌也并不是那么可怕，只要用心呵护，也能安然度过每一天。
以上是小编给宝宝们分享的，关于敏感肌的一些知识，真我APP将默默守护
您靓丽的每一天！
(部分图文来自于网络，如侵删）
（图片源于网络，侵删）
