如果你是经常性过敏人群或者过敏体质人群，那么在日常生活中，我们就要学会正确安全的护理来避免让自己反复过敏。
1、生活要有规律，保持均衡的饮食及充足的睡眠。
2、经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。
3、保持皮肤清洁，经常用冷水洗脸，以增强肌肤抵抗力。
4、避免过度的日晒，可以使用敏感肌肤专用的防晒品，否则会引起皮肤受到灼伤，出现红斑、发黑、脱皮等过敏现象。
5、建议选用舒敏系列护肤品，如：舒敏面霜、细胞乳液霜等等，以镇静肌肤。
6、使用同一牌子化妆品，选择不含浓烈香味、不含酒精等刺激性的化妆品。
7、可以选用敏感肌精华素，使皮肤增加纤维组织，使薄弱的皮肤得以改善。
8、定期洗头，可防止敏感物质如灰尘、花粉等附着在头发上，进而引发皮肤过敏。
9、多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的，对健康皮肤如此，对敏感皮肤更为重要。
